Céklás füstölt tofus kocka
KolosFreeFood receptválogatásunk egy újabb glutén- és tejmentes recepttel bővült.
Nagyon szeretem a céklát. Kissé földes ízű, így bátran lehet ezt az ízt ellensúlyozni akár édes akár sós irányba. Kifejezetten jól illik a füstölt, sós íz a céklához. Sajnálom, hogy nem lehet illatokat érezni így a monitoron át, már ahogy sült is a céklás kocka, hihetetlenül finom illatok lengték be a konyhát.
Hozzávalók (16 darabhoz):
- 250 g Mimen pogácsa gluténmentes lisztkeverék
- 150 g főtt, lereszelt cékla
- 180 g füstölt tofu
- 70 g ligamargarin
- 70 g Fino Vegajó növényi tejfölpótló
- 70 g kézmeleg víz
- 18 g élesztő
- 8 g só
- csipet cukor
- 3 evőkanál szezámmag
Tetejére:
- 2 evőkanál szezámmag
- 1 evőkanál olvasztott ligamargarin
- 1 evőkanál étolaj
A céklás füstölt tofus kocka elkészítése:
- A főtt céklát reszeljük le.
- A tofu tömböt kezünkkel morzsoljuk össze alaposan, igen apróvá.
- A liszttel keverjük el a sóval, csipet cukorral.
- A zsiradékkal (tejfölpótló, ligamargarin), és vízzel, élesztővel dolgozzuk szép, egyenletes tésztává a céklával, tofuval és a szezámmaggal együtt.
- Először ragacsos lesz, majd szépen elválik a kezünktől a pirosas-rózsaszínes tészta.
- Nyújtsuk ki kb. 2-3 cm vastagságúra a tésztát.
- Kenjük le a tetejét az olvasztott ligamargarin és étolaj keverékével.
- Szórjuk le a tetejét szezámmaggal.
- Vágjuk fel 16 egyforma nagyságúra, darabra a tésztát.
- Sütőpapírral bélelt tepsibe tegyük a kockákat, és tegyük meleg helyre kb. 20 percig kelni.
- Előmelegített 180 °C-os sütőben süssük készre kb. 20 perc alatt.
Jó étvágyat kívánok!
Elkészítés: kezdő
Elkészítési idő: 40 perc
Tejmentes, tojásmentes
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db.céklás füstölt tofus kockában |
Energia | 9164 kJ / 2182 kcal | 572 kJ / 136 kcal |
Zsír | 123,8 g | 7,7 g |
amelyből telített zsírsavak | 43,7 g | 2,7 g |
Szénhidrát | 187,1 g | 11,7 g |
amelyből cukrok | 25,6 g | 1,6 g |
Rost | 34,3 g | 2,1 g |
Fehérje | 64,4 g | 4,0 g |
Só | 9,60 g | 0,60 g |
- Recept címke: cékla cukor élesztő ivóvíz margarin mimen gluténmentes lisztkeverék só sós szezámmag tejföl alternatíva tofu