Csavart baconos gluténmentes bagett
KolosFreeFood receptválogatásunk egy gluténmentes baconos bagetttel bővült.
Pillanatok alatt kész ez a pihe-puha baconos pékárú. A bacon igazán pikánssá teszi ezt a kis csavart bagettet. Könnyen magunkkal tudjuk vinni ezt a finomságot munkahelyre, vagy akár az iskolába is tízóraira, uzsonnára.
Hozzávalók (2 db):
- 115 g Szafi freecsökkentett szénhidrát-tartalmú bagett / zsemle lisztkeverék
- 20 g puffasztott amaránt
- 1 g só (bacon sós)
- 10 g almaecet
- 185 g víz
- 4 szelet kb. 40 g bacon
A gluténmentes baconos bagett elkészítése:
- 2 szelet bacont a mikrohullámú sütőben egy perc alatt készre sütjük.
- A kész baconöket papírtörlőlre szedjük, leitatjuk róluk a felesleges zsírt.
- A szalonnákat nagyon apróra feldaraboljuk, hozzáadjuk a többi alapanyaghoz.
- A hozzávalókat alaposan összegyúrjuk.
- Ebből formázunk kettő egyenlő nagyságú bagettet, úgy, hogy 1-1 téglalapot formázunk, és szépen feltekerjük azokat a hosszabb oldaluktól kezdve.
- A kész bagetteket elcsavarjuk.
- A maradék kettő baconból 1-1 darabot rácsavarunk a bagettekre.
- Tetejüket vízzel hígított ketchuppel kenjük le.
- Tetejükre is szórhatunk ízlés szerint puffasztott amarantot.
- Előmelegített 190 ºC fokos sütőben 30-35 percig sütjük.
Jó étvágyat kívánok!
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 45 perc
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. Baconos csavart bagettben |
Energia | 2499 kJ / 595 kcal | 1251 kJ / 298 kcal |
Zsír | 21,1 g | 10,6 g |
amelyből telített zsírsavak | 7,4 g | 3,7 g |
Szénhidrát | 77,5 g | 38,8 g |
amelyből cukrok | 0,2 g | 0,1 g |
Rost | 33,8 g | 16,9 g |
Fehérje | 19,7 g | 9,9 g |
Só | 1,32 g | 0,66 g |
A gluténmentes baconos bagett tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: almaecet amaránt bacon élesztőmentes glutén és tejmentes glutén- és élesztőmentes gluténmentes bagettek gluténmentes péksütemények gyors ivóvíz reggeli só Szafi Free gluténmentes lisztek