Csupa csokis, pihe-puha kókuszkocka
Nagyon szeretjük a kókuszos sütiket, a csokisat talán még jobban. Ezért ez a kókuszkocka az egyik legjobb variáció a csoki és a kókusz találkozására.
Egy hihetetlen gyors, egyszerű és olcsó piskóta jellegű alapot mártogattam bele házi készítésű csokimázba és forgattam bele kókusz reszelékbe.
A piskóta összeállítása 3 percet vesz igénybe, egy tál és fakanál mosogatni valóval. Kell ennél nagyszerűbb?
Ebből a mennyiségből kb. 20 közepes méretű kocka készíthető
- 200 g Nutri free mix per dolci (de egyéb más gluténmentes süteményliszt, illetve rizsliszt is megfelelő hozzá)
- 10 ml étolaj
- 1 db „M-es” méretű tojás
- 400 ml kefir (én egy doboz 450 g-os kaukázusi kefirt használtam hozzá)
- 1 evőkanál étkezési szódabikarbóna (nem kell félni, a kész tésztán nem érezni az ízét!)
- 4 evőkanál cukor
- 25 g holland gluténmentes kakaópor
Hozzávalók a csokis mázhoz:
- 9 evőkanál cukor
- 3 evőkanál holland gluténmentes kakaópor
- 9 evőkanál víz
- 15 g margarin
Forgatáshoz:
- kb. 150 g kókusz reszelék
Elkészítés:
- A sütőt melegítsük elő 160 °C fokra, egy kb. 20cm x 16cm méretű tepsit béleljünk ki sütőpapírral.
- Egy tálban fakanál vagy kézi habverő segítségével keverjük össze a piskóta összes hozzávalóját, hogy egynemű masszát kapjunk.
- A tésztát sütőpapírral bélelt tepsibe borítjuk és megsütjük.
Az én sütőm elég lassan süt, 45 percig volt bent, ezért a tűpróbát javaslom kb. 35 perc után.
- A csokimáz összetevőit egy lábosban alaposan elkeverjük, majd a forrástól számított 6-8 perc alatt készre főzzük. Vigyázzunk, ne legyen túl híg a csoki. A tűzről levéve rögtön hozzákeverjük a margarint.
- A kihűlt piskótát 20 egyenlő részre vágjuk, beleforgatjuk a csokiba, majd a kókuszba.
TIPP: Ez a piskóta alap tökéletes egyéb más desszertek elkészítéséhez is.
Elkészítési idő: 60 perc
Nehézségi szint: kezdő
Tápanyagtartalom | az egészben | 20 szelet esetén 1 gluténmentes kókuszkockában |
Energia | 2118 kcal / 8853 kJ | 105 kcal / 739 kJ |
Fehérje | 32,2 g | 1,6 g |
Zsír | 38,6 g | 1,9 g |
amelyből telített zsírsavak | 15,1 g | 0,8 g |
Szénhidrát | 397,0 g | 19,9 g |
amelyből cukrok | 228,2 g | 11,4 g |
Rost | 3,8 g | 0,2 g |
A gluténmentes kókuszkocka recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: cukor étolaj kakaópor kefír kókuszkocka kókuszreszelék lisztkeverék margarin Nutri free Mix per Dolci lisztkeverék szódabikarbóna tojás víz