Földimandulás kardamonos keksz
KolosFreeFood rovatunk újabb gluténmentes receptje egy földimandulás kardamonos keksz.
Ennek a keksznek igazán különleges íze van. Kiváló alapaja lehet akár egy nyári kekszes fagylaltnak is. Nem titkolt célom egy házi kekszes fagylalt elkészítése is. Elkészítése igen egyszerű, és ha igazán egzotikus ízre vágysz, mindenképp próbáld ki ezt a kekszet.
Hozzávalók (30 db, 6 főre):
- 220 g földimandulaliszt (alacsony zsírtartalmú)
- 40 g Miklos’ it’s us gluténmentes lisztkeverék
- 120 g hideg ligamargarin
- 70 g porcukor
- 1 db M-es méretű tojás
- 2 teáskanál kardamon por
- fél kezeletlen héjú citrom reszelt héja
- csipet só
A földimandulás kardamonos keksz elkészítése:
- Az hozzávalókat gyorsan gyúrjuk össze. Ha a tojásunk nagyobb, akkor tehetünk hozzá több lisztet.
- Gyúrjuk gombóccá a tésztát és folpakba csomagolva legalább fél órára a hűtőbe tesszük.
- A tésztát rizslisztezett sütőpapíron kinyújtjuk. A tészta ne legyen vastagabb fél centiméternél.
- Most téglalappá vágtam a keksz tésztáját.
- 170 °C-ra előmelegített sütőben kb. 10-15 perc alatt készre sütjük. Amikor kezd a széle megbarnulni, már készen is vannak a kekszeink.
- Hűlve fogyasszuk.
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 1 óra
TIPP: Kekszes fagylalt
Gluténmentes keksz receptünk tejmentes így laktózmentes is. Tejfehérje allergia és laktózérzékenység esetén is beépíthető a gluténmentes étrendbe.
| Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. kardamonos kekszben |
6 főre, 1 adag (5 db.) kardamonos kekszben |
| Energia | 6980 kJ / 2138 kcal | 299 kJ / 72 kcal | 1499 kJ / 357 kcal |
| Zsír | 136,5 g | 4,6 g | 23,0 g |
| amelyből telített zsírsavak | 38,5 g | 1,3 g | 6,5 g |
| Szénhidrát | 193,4 g | 6,4 g | 32,0 g |
| amelyből cukrok | 109,6 g | 3,7 g g | 18,5 g |
| Rost | 15,3 g | 0,5 g | 2,5 g |
| Fehérje | 18,4 g | 0,6 g | 3,0 |
| Só | 2,67 g | 0,06 g | 0,30 g |
A földimandulás kardamonos keksz recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: citrom édes földi mandula liszt glutén és tejmentes glutén- és élesztőmentes gyors It's us gluténmentes termékek It's us Miklo's universal mix lisztkeverék kardamom keksz liszkev lisztkeverék margarin porcukor reggeli só tojás uzsonna és tízórai vendégváró










Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

