Két gluténemtes liszt házasságának gyümölcse
Mai gluténmentes kenyerünk abban különleges, hiszen nem kelesztettük a sütést megelőzően, hanem a tészta begyúrása után azonnal betettük az előmelegített sütőbe és megsütöttük. Mégis ropogós lett a külseje és pihe – puha a belseje.
Természetesen, ha valaki úgy, hogy jobb lenne keleszteni is, nyugodtan megteheti.
Hozzávalók: kb. 12 szelet
- 25 dkg It’s Us Miklos’ Universal Mix(korábbi nevén Alfa Mix lisztkeverék)
- 25 dkg Mester házi kenyérlisztkeverék
- 1 csomag porélesztő
- 1 dkg tápióka keményítő
- 5 g gluténmentes sörélesztőpehely
- 11 g só
- 5 dl ivóvíz
- 2 dkg étolaj
- + egy kevés étolaj a kenéshez
Elkészítés:
- A száraz alapanyagokat egy tálban összekeverjük, majd hozzáadjuk a vizet és alaposan összedolgozzuk.
- Hozzáadjuk az étolajat, és addig gyúrjuk, míg a tészta el nem válik a tál szélétől.
- Sütőpapíros formába tesszük, tetejét olajjal lekenjük, és egy picit bevagdossuk.
- 180 °C fokra előmelegített sütőben 40 percen keresztül sütjük, majd óvatosan kivesszük a formából és még további 10 percig sütjük.
Elkészítési idő: kb. 110 perc
Nehézség szint: közepes
Tápanyagtartalom | az egész gluténmentes kenyérben |
1 szeletben |
Energia | 8137 kJ / 1942 kcal | 679 kJ /162 kcal |
Zsír | 24,0 g | 2,0 g |
amelyből telített zsírsavak | 2,8 g | 0,2 g |
Szénhidrát | 410,6 g | 34,2 g |
amelyből cukrok | 23,7 g | 2,0 g |
Rost | 26,6 g | 2,2 g |
Fehérje | 8,5 g | 0,7 g |
Só | 11,4 g | 0,95 g |
A gluténmentes kenyér recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: élesztő étolaj Glutenix Alfamix gluténmentes kenyér It's us gluténmentes termékek ivóvíz Mester Család gluténmentes kenyérliszt Mester lisztkeverékek NATURBIT ALFA-MIX só sörélesztőpehely