Gluténmentes aszalt paradicsomos zsemle
Iri mama egy gluténmentes aszalt paradicsomos zsemlével bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!
Kifogyott a raktárkészlet, ma zsemlét sütöttem. Aszalt paradicsomot kevertem a tésztába. Nagyon finom lett. Arra figyelni kell hogy kicsit sós a paradicsom, a tésztához kevesebb só is elég.
Hozzávalók (4 db):
- 300 g It’s us Mikló’s univerzális lisztkeverék vagy (Mester Család házi kenyérliszt, vagy Schär Mix B lisztkeverék stb.)
- 5 g só
- 25 g aszalt paradicsom
- 4 g porélesztő
- 8 g útifűmaghéj vagy bambuszrost liszt
- 2 g cukor
- 300 g langyos víz
- 30 g étolaj
Tetejére:
- Szezámmag vagy bármilyen mag amit szeretünk
A gluténmentes aszalt paradicsomos zsemle elkészítése:
- Előbb a száraz hozzávalókat tálba mérem, elkeverem.
- Aszalt paradicsomot apróra vágom, liszttel átforgatom.
- Langyos vizet kis adagokban adom hozzá, közben folyamatosan keverem.
- Most kézi mixert használtam.
- Végül az olajjal jól kidolgozom, szépen elválik az edény falától.
- 10 percig pihentetem.
- Kisebb tepsibe sütőpapírt simítok, vékonyan lekenem olajjal.
- Majd jó olajos kézzel 4 egyforma méretű bucit gömbölyítek.
- Tetejét külön nem kenem le semmivel, elég olajos.
- Szezámmaggal szórom, duplájára kelesztem.
- 180 fokos sütőben, (nem melegítem elő, nekem így vált be), légkeveréssel 25 -30 percig sütöm.
- Rácson hagyom kihűlni, majd zacskóba csomagolva tárolom.
- Nagyon finom, puha, szaftos lett.
Jó étvágyat kívánok hozzá.
Elkészítési idő: 90-100 perc
Nehézségi szint: kezdő
| Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. gluténmentes aszalt paradicsomos zsemlében |
| Energia | 5741 kJ / 1394 kcal | 1459 kJ / 348 kcal |
| Zsír | 36,1 g | 9,0 g |
| amelyből telített zsírsavak | 4,2 g | 1,1 g |
| Szénhidrát | 253,8 g | 63,5 g |
| amelyből cukrok | 17,4 g | 4,4 g |
| Rost | 18,0 g | 4,5 g |
| Fehérje | 4,4 g | 1,1 g |
| Só | 5,11 g | 1,28 g |
A gluténmentes aszalt paradicsomos zsemle tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: aszalt paradicsom bambuszrostliszt cukor élesztő étolaj gluténmentes péksütemények gluténmentes zsemle It's us Miklo's universal mix lisztkeverék ivóvíz psyllium rost (útifűmaghéj) reggeli só szezámmag uzsonna és tízórai










Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

