Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Gluténmentes burgonyás pogácsa

pogácsa recept gluténmentesenIri mama receptválogatásunk egy gluténmentes burgonyás pogácsával bővült.

Újabb GM pogácsát sütöttem, burgonyával. Nagyon jól sikerült, olyan igazi.

Hozzávalók (35 db):

  • 200 főtt burgonya
  • 250 g Schär Mix B lisztkeverék vagy Mikló’s univerzális lisztkeverék 
  • 60 g vaj vagy margarin
  • 40 g zsír
  • 1 db M-es tojás (egy keveset hagytam a tetejére)
  • 4 g só
  • 2 g cukor
  • 4 g porélesztő
  • 110 g langyos tej vagy növényi ital

Tetejére:

  • Pici tojás és tej keveréke (15 g)

A gluténmentes burgonyás pogácsa elkészítése:

  • Héjában puhára főzöm a burgonyát.
  • Miután meghűlt hámozom, reszelő nagyobbik lyukán lereszelem.
  • Hozzáadom a lisztet, sót, cukrot, élesztőt, összekeverem.
  • Ezután a puha vajat, zsírt, felvert tojás egy részét.
  • Többit félreteszem a teteje kenéséhez.
  • Ha nem szeretnél zsírt használni lehet helyette vajat vagy margarint tenni.
  • Egy kevés langyos tejet öntök hozzá, elkezdem összeállítani a tésztát.
  • Majd a többi tejjel begyúrom, puha, lágy tésztát kapunk.
  • Lefedve 20 percig pihentetem.
  • Lisztezett felületen átgyúrom, kinyújtom háromba hajtom.
  • Újra nyújtom, háromba hajtom.
  • Hajtogatástól lesz réteges, érdemes így készíteni.
  • Ujjnyi vastag téglalappá nyújtom, rácsozom, 4 cm átmérőjű szaggatóval kiszúrom.
  • Tepsibe teszem, maradék tojás és kevés tej keverékével lekenem.
  • Konyhapulton duplájára kelesztem.
  • 180 fokon, légkeveréssel 20 percig sütöm. 
  • Tepsiben hagyom kihűlni majd zacskóba csomagolva tárolom.
  • Pille könnyű, ízletes, réteges pogácsa lett.

Jó étvágyat kívánok mindenkinek 🙂.

Elkészítési idő: 80 perc + kelesztés 

Nehézségi szint: haladó

Tápanyagtartalom az egészben 1 db. burgonyás
gluténmentes pogácsában
Energia 7433 kJ / 1774 kcal 213 kJ / 51 kcal
Zsír 75,6 g 2,2 g
  amelyből telített zsírsavak 27,9 g 0,8 g
Szénhidrát 237,1 g 6,8 g
  amelyből cukrok 18,2 g 0,5 g
Rost 18,3 g 0,5 g
Fehérje 24,1 g 0,7 g
6,96 g 0,20 g

A burgonyás gluténmentes pogácsa tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes pogácsa recept

gluténmentes burgonyás pogácsa

Kategória: , ,