Gluténmentes gombás palacsintasült
KolosFreeFood receptválogatásunk egy gluténmentes gombás palacsintasült bővült.
Ebédre szerettem volna egy gyorsan elkészíthető ételt elkészíteni. Ekkor nyúltam újra a Mester Család palacsinta lisztkeverékéhez, és a hűtőben lévő gombához. Pillanatok alatt kész lett a palacsinta, amíg sültek ezek elkészítettem a gombát. Utána már meg kellett tölteni, és sütni. Igazán finom, laktató ebédet varázsoltam.
Hozzávalók (4 adag):
Palacsinta tésztához:
- 200 g Mester Család Gluténmentes Palacsintapor
- 1 db tojás
- 2,5 dl növényi tej (most rizstej)
- 2 dl buborékos ásványvíz
Gombához:
- 650 g csiperkegomba
- 1 közepes fej lilahagyma
- 1 db érett paradicsom
- 3 evőkanál olívaolaj
- 2 teáskanál só
- 2 teáskanál szárított kakukkfű
- ízlés szerint frissen őrölt bors
- 150 g Fino Vegajó növényi tejföl
- 1 dl növényi tej (rizstej)
- 100 g Fino Vegajó növényi sajt
- 2 db tojás
A gluténmentes gombás palacsintasült elkészítése:
- A palacsintaport keverjük össze valamennyi hozzávalójával.
- Csomómentes legyen a tészta, ügyeljünk erre.
- Forró palacsintasütőben süssünk 5 db inkább vastagabb palacsintát.
- Vágjuk fel apróra a lilahagymát, és süssük üvegesre az olíva olajon.
- Adjuk hozzá a felaprított gombát is és a felkockázott paradicsomot is.
- Ne sózzuk meg, hanem szórjuk rá a kakukkfüvet.
- Amikor a gomba már elfőtte a levét, mehet rá a növényi tej és tejföl.
- Főzzük ezekkel is össze az egészet.
- Sózzuk, borsozzuk.
- Egy adagot terítsünk el egy jénai / tepsi alján.
- Töltsük meg a palacsintákat a gombás töltelékkel.
- Helyezzük a palacsintát az elterített gombaágyra.
- A maradék gombához üssünk két tojást, és reszeljük rá a növényi sajtot is.
- Ezt terítsük el a töltött palacsintákra.
- Előmelegített 200 C fokos sütőben süssük aranybarnára a palacsinták tetejét.
Jó étvágyat kívánok!
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 45 perc
| Tápanyagtartalom | az egészben | 1 adag gluténmentes gombás palacsintasültben |
| Energia | 9772 kJ 2332 kcal | 2443 kJ / 583 kcal |
| Zsír | 118,1 g | 29,5 g |
| amelyből telített zsírsavak | 61,2 g | 15,3 g |
| Szénhidrát | 245,5 g | 61,4 g |
| amelyből cukrok | 29,0 g | 7,3 g |
| Rost | 9,4 g | 2,4 g |
| Fehérje | 55,4 g | 13,9 g |
| Só | 10,45 g | 2,61 g |
A gluténmentes gombás palacsintasült tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: bors gomba gyors ivóvíz kakukkfű lila hagyma Mester Család gluténmentes süteményliszt olívaolaj paradicsom reggeli rizsital sajt só tej tejföl tojás uzsonna és tízórai










Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

