Gluténmentes gyümölcsös joghurttorta sütés nélkül
Iri mama egy gluténmentes süteménnyel bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!
Ennyire nem mostanában örült a családom desszertnek, mint a mainak. Üde, gyümölcsös, könnyed édesség, ami nem édes. Másik nagy előnye hogy nem kell sütni. Aki elkészíti nem fog csalódni benne.
Hozzávalók (14-16 szelet):
- 35 dkg áfonya (fagyasztott is jó)
- 13 dkg málna (fagyasztott is jó)
- 50 dkg natúr joghurt (növényi eredetű is jó)
- 2,5 dl tejszín (növényi eredetű is jó)
- 40 g cukor
- 18 g zselatin
- 80 g gluténmentes keksz (Gullón – el is hagyható)
A gluténmentes gyümölcsös joghurttorta elkészítése:
- Gyümölcsöket megtisztítom, mosom, félreteszem. Joghurtot kimérem, egy lábasba teszem a cukorral, felteszem melegedni. Nem szabad forralni. Ezután belekeverem kézi habverővel a zselatint, simára dolgozom. Félreteszem hűlni.
- Addig felverem a tejszínt, cukor nélkül. Mikor langyosra hűl a joghurt, kanalanként beleteszem a felvert habot, kézi habverővel beledolgozom, lazán átforgatom.
- Fóliával kibélelem a sütőformát (26x38x4 cm-es), szép simára. Azért fontos hogy a torta ne legyen ráncos. A joghurtos krém harmadát beleöntöm, rászórom a gyümölcsök felét. Újra krémet, a gyümölcsök másik felét, ráöntöm a maradék krémet.
- Nem fontos, de itt tehetünk rá lezárásnak kekszet, piskótát. Én csokis kekszet tettem, és ráhajtottam a fóliát. 5 órára hűtőbe tettem dermedni. Ezután kicsomagoltam az alját, rátettem egy tálcát, hirtelen mozdulattal megfordítottam, majd kicsomagoltam.
Gyönyörűen megállt, szépen lehet szeletelni.
Mutatós, gyümölcsös, üde finomság. Szívből ajánlom mindenkinek.
Elkészítési idő: 20-25 perc + hűtés 4-5 óra
Tápanyagtartalom |
az egészben |
14 szeletre vágva 1 szeletbe |
16 szeletre vágva 1 szeletben |
Energia |
7917 kJ / 1885 kcal |
563 kJ / 134 kcal |
495 kJ / 118 kcal |
Zsír |
105,4 g |
7,5 g |
6,6 g |
amelyből telített zsírsavak |
80,1 g |
5,7 g |
5,0 g |
Szénhidrát |
178,4 g |
12,7 g |
11,2 g |
amelyből cukrok |
129,7 g |
9,3 g |
8,1 g |
Rost |
21,3 g |
1,5 g |
1,3 g |
Fehérje |
42,3 g |
3,0 g |
2,6 g |
Só |
1,02 g |
0,07 g |
0,06 g |
A gluténmentes sütemény tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: 30 perc alatt áfonya cukor gluténmentes keksz gyors joghurt málna max. 20 perces gluténmentes receptek sütés nélkül tejszín torta vendégváró zselatin