Gluténmentes gyümölcsös joghurttorta sütés nélkül
 Iri mama egy gluténmentes süteménnyel bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!
Iri mama egy gluténmentes süteménnyel bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!
Ennyire nem mostanában örült a családom desszertnek, mint a mainak. Üde, gyümölcsös, könnyed édesség, ami nem édes. Másik nagy előnye hogy nem kell sütni. Aki elkészíti nem fog csalódni benne.
Hozzávalók (14-16 szelet):
- 35 dkg áfonya (fagyasztott is jó)
- 13 dkg málna (fagyasztott is jó)
- 50 dkg natúr joghurt (növényi eredetű is jó)
- 2,5 dl tejszín (növényi eredetű is jó)
- 40 g cukor
- 18 g zselatin
- 80 g gluténmentes keksz (Gullón – el is hagyható)
A gluténmentes gyümölcsös joghurttorta elkészítése:
- Gyümölcsöket megtisztítom, mosom, félreteszem. Joghurtot kimérem, egy lábasba teszem a cukorral, felteszem melegedni. Nem szabad forralni. Ezután belekeverem kézi habverővel a zselatint, simára dolgozom. Félreteszem hűlni.
- Addig felverem a tejszínt, cukor nélkül. Mikor langyosra hűl a joghurt, kanalanként beleteszem a felvert habot, kézi habverővel beledolgozom, lazán átforgatom.
- Fóliával kibélelem a sütőformát (26x38x4 cm-es), szép simára. Azért fontos hogy a torta ne legyen ráncos. A joghurtos krém harmadát beleöntöm, rászórom a gyümölcsök felét. Újra krémet, a gyümölcsök másik felét, ráöntöm a maradék krémet.
- Nem fontos, de itt tehetünk rá lezárásnak kekszet, piskótát. Én csokis kekszet tettem, és ráhajtottam a fóliát. 5 órára hűtőbe tettem dermedni. Ezután kicsomagoltam az alját, rátettem egy tálcát, hirtelen mozdulattal megfordítottam, majd kicsomagoltam.
Gyönyörűen megállt, szépen lehet szeletelni.
Mutatós, gyümölcsös, üde finomság. Szívből ajánlom mindenkinek.
Elkészítési idő: 20-25 perc + hűtés 4-5 óra
| Tápanyagtartalom | az egészben | 14 szeletre vágva 1 szeletbe | 16 szeletre vágva 1 szeletben | 
| Energia | 7917 kJ / 1885 kcal | 563 kJ / 134 kcal | 495 kJ / 118 kcal | 
| Zsír | 105,4 g | 7,5 g | 6,6 g | 
| amelyből telített zsírsavak | 80,1 g | 5,7 g | 5,0 g | 
| Szénhidrát | 178,4 g | 12,7 g | 11,2 g | 
| amelyből cukrok | 129,7 g | 9,3 g | 8,1 g | 
| Rost | 21,3 g | 1,5 g | 1,3 g | 
| Fehérje | 42,3 g | 3,0 g | 2,6 g | 
| Só | 1,02 g | 0,07 g | 0,06 g | 
A gluténmentes sütemény tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- gluténmentes torta
- gluténmentes torta
- Recept címke: 30 perc alatt áfonya cukor gluténmentes keksz gyors joghurt málna max. 20 perces gluténmentes receptek sütés nélkül tejszín torta vendégváró zselatin



 
		 
		 
		 
		








 Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
             Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
            Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
             Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...			  Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
             Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
            Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
             Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...			  Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
             Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
            Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
             Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...			  Gluténmentes cukkinis tócsni
             Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival...
            Gluténmentes cukkinis tócsni
             Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival...			 

