Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Gluténmentes gyümölcsös joghurttorta sütés nélkül

torta recept gluténemntesenIri mama egy gluténmentes süteménnyel bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!

Ennyire nem mostanában örült a családom desszertnek, mint a mainak. Üde, gyümölcsös, könnyed édesség, ami nem édes. Másik nagy előnye hogy nem kell sütni. Aki elkészíti nem fog csalódni benne.

Hozzávalók (14-16 szelet):

  • 35 dkg áfonya (fagyasztott is jó)
  • 13 dkg málna (fagyasztott is jó)
  • 50 dkg natúr joghurt (növényi eredetű is jó)
  • 2,5 dl tejszín (növényi eredetű is jó)
  • 40 g cukor
  • 18 g zselatin
  • 80 g gluténmentes keksz (Gullón – el is hagyható)

A gluténmentes gyümölcsös joghurttorta elkészítése:

  • Gyümölcsöket megtisztítom, mosom, félreteszem. Joghurtot kimérem, egy lábasba teszem a cukorral, felteszem melegedni. Nem szabad forralni. Ezután belekeverem kézi habverővel a zselatint, simára dolgozom. Félreteszem hűlni.
  • Addig felverem a tejszínt, cukor nélkül. Mikor langyosra hűl a joghurt, kanalanként beleteszem a felvert habot, kézi habverővel beledolgozom, lazán átforgatom.
  • Fóliával kibélelem a sütőformát (26x38x4 cm-es), szép simára. Azért fontos hogy a torta ne legyen ráncos. A joghurtos krém harmadát beleöntöm, rászórom a gyümölcsök felét. Újra krémet, a gyümölcsök másik felét, ráöntöm a maradék krémet.
  • Nem fontos, de itt tehetünk rá lezárásnak kekszet, piskótát. Én csokis kekszet tettem, és ráhajtottam a fóliát. 5 órára hűtőbe tettem dermedni. Ezután kicsomagoltam az alját, rátettem egy tálcát, hirtelen mozdulattal megfordítottam, majd kicsomagoltam.

Gyönyörűen megállt, szépen lehet szeletelni.

Mutatós, gyümölcsös, üde finomság. Szívből ajánlom mindenkinek.

Elkészítési idő: 20-25 perc + hűtés 4-5 óra

Tápanyagtartalom

az egészben

14 szeletre vágva

1 szeletbe

16 szeletre vágva

1 szeletben

Energia

7917 kJ / 1885 kcal

563 kJ / 134 kcal

495 kJ / 118 kcal

Zsír

105,4 g

7,5 g

6,6 g

  amelyből telített zsírsavak

80,1 g

5,7 g

5,0 g

Szénhidrát

178,4 g

12,7 g

11,2 g

  amelyből cukrok

129,7 g

9,3 g

8,1 g

Rost

21,3 g

1,5 g

1,3 g

Fehérje

42,3 g

3,0 g

2,6 g

1,02 g

0,07 g

0,06 g

gluténmentes sütemény tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

Kategória: , , , ,