Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Gluténmentes házi készítésű sport szelet

sport szelet recept gluténmentesenIri mama receptválogatásunk egy gluténmentes házi készítésű sport szelet recepttel bővült.

Interneten akadtam erre a finomságra. Természetesen át kellett alakítani gluténmentesre. Nagyon jól sikerült, teljesen hozza a régi csoki ízét. Próbáljátok ki Ti is, nagyon finom.

Hozzávalók (16 szelet):

  • 320 g Tescoban vásárolt digestive gluténments keksz
  • 160 g laktózmentes tej (vagy növényi ital)
  • 100 g vaj vagy margarin
  • csipet só
  • 20 g cukor
  • 15 g kakaópor
  • ízlés szerint rumaroma, ez kell hozzá

Tetejére:

  • 100 g Lidlben kapható 70% kakaó tartalmú csokoládé
  • 10 g étolaj

A gluténmentes házi készítésű sport szelet elkészítése:

  • Kekszet, késes aprítóba, finomra darálom.
  • Átszitálom, nagyobb darabokat újra darálom.
  • Tejet vajjal összemelegítem.
  • Mikor csípi az ujjam, hozzákeverem a sót, cukrot, kakaóport,és a rumaromát.
  • Simára keverem, ráöntöm a darált kekszre.
  • Spatulával összeállítom a tésztát.
  • Sütőpapíron, ujjnyi vastagra ellapogatom. 
  • Igyekezni kell hogy szép formájú legyen, akkor lehet egyforma szeletekre vágni. 
  • Sütőlemezre teszem, pár órára hűtőbe dermesztem.
  • Lehet tálcára is tenni, a lényeg hogy egyenes felületen legyen.
  • Ezután felolvasztom a csokoládét, hozzákeverem az olajat. 
  • A meghűlt sütemény tetejére simítom, visszateszem dermedni 30 percre.
  • Végül forró vízbe mártott késsel, egyforma hosszúkás szeletekre vágom.
  • Teljesen olyan mint a sport szelet.
  • Nagyon finom lett.

Jó étvágyat kívánok .

Elkészítési idő: 20 perc + 150 perc hűtés 

Nehézségi szint: kezdő

Tápanyagtartalom az egészben 1 szelet gluténmentes házi készítésű sport szeletben
Energia 11611 kJ / 2771 kcal 725 kJ / 173 kcal
Zsír 159,8 g 10,0 g
  amelyből telített zsírsavak 62,6 g 3,9 g
Szénhidrát 275,9 g 17,2 g
  amelyből cukrok 134,5 g 8,4 g
Rost 25,1 g 1,6 g
Fehérje 37,4 g 2,3 g
2,72 g 0,17 g

A gluténmentes házi készítésű sport szelet recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes sport szelet recept

gluténmentes házi készítésű sport szelet

Kategória: , , , ,