Gluténmentes házi készítésű sport szelet
Iri mama receptválogatásunk egy gluténmentes házi készítésű sport szelet recepttel bővült.
Interneten akadtam erre a finomságra. Természetesen át kellett alakítani gluténmentesre. Nagyon jól sikerült, teljesen hozza a régi csoki ízét. Próbáljátok ki Ti is, nagyon finom.
Hozzávalók (16 szelet):
- 320 g Tescoban vásárolt digestive gluténments keksz
- 160 g laktózmentes tej (vagy növényi ital)
- 100 g vaj vagy margarin
- csipet só
- 20 g cukor
- 15 g kakaópor
- ízlés szerint rumaroma, ez kell hozzá
Tetejére:
- 100 g Lidlben kapható 70% kakaó tartalmú csokoládé
- 10 g étolaj
A gluténmentes házi készítésű sport szelet elkészítése:
- Kekszet, késes aprítóba, finomra darálom.
- Átszitálom, nagyobb darabokat újra darálom.
- Tejet vajjal összemelegítem.
- Mikor csípi az ujjam, hozzákeverem a sót, cukrot, kakaóport,és a rumaromát.
- Simára keverem, ráöntöm a darált kekszre.
- Spatulával összeállítom a tésztát.
- Sütőpapíron, ujjnyi vastagra ellapogatom.
- Igyekezni kell hogy szép formájú legyen, akkor lehet egyforma szeletekre vágni.
- Sütőlemezre teszem, pár órára hűtőbe dermesztem.
- Lehet tálcára is tenni, a lényeg hogy egyenes felületen legyen.
- Ezután felolvasztom a csokoládét, hozzákeverem az olajat.
- A meghűlt sütemény tetejére simítom, visszateszem dermedni 30 percre.
- Végül forró vízbe mártott késsel, egyforma hosszúkás szeletekre vágom.
- Teljesen olyan mint a sport szelet.
- Nagyon finom lett.
Jó étvágyat kívánok .
Elkészítési idő: 20 perc + 150 perc hűtés
Nehézségi szint: kezdő
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 szelet gluténmentes házi készítésű sport szeletben |
Energia | 11611 kJ / 2771 kcal | 725 kJ / 173 kcal |
Zsír | 159,8 g | 10,0 g |
amelyből telített zsírsavak | 62,6 g | 3,9 g |
Szénhidrát | 275,9 g | 17,2 g |
amelyből cukrok | 134,5 g | 8,4 g |
Rost | 25,1 g | 1,6 g |
Fehérje | 37,4 g | 2,3 g |
Só | 2,72 g | 0,17 g |
A gluténmentes házi készítésű sport szelet recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: 30 perc alatt csokoládé cukor DIY - csináld magad gluténmentesen! édes étolaj gluténmentes keksz gluténmentes party snack gyors kakaópor margarin max. 20 perces gluténmentes receptek reggeli rizsital rumaroma só tej tej - tojás - gluténmentes tejmentes tojásmentes uzsonna és tízórai vaj