Recept, kakaós gluténmentes csiguszok!
Vezendi Tündi gluténmentes kakaós csiga receptje. Reggelire, tízóraira is kiváló választás.
És egy tipp Tünditől:
Soha ne használj fehér színű sütőpapírt!! Én megszenvedtem vele!
Hozzávalók 24 db kis kakaós csigához
- 300 g Szafi Free EXPRESSZ lisztkeverék gluténmentes lisztkeverék,
- 140 g por eitrit (édesítőszer)
- 1 g himalája só
- 20 g frissen reszelt citromhéj
- 20 g almaecet
- 280 g víz
- 10 g rizsliszt, (vagy gluténmentes lisztkeverék) a gyúráshoz
Töltelék:
- 70 g zsírszegény gluténmentes kakaópor
- 10 g eritrit (édesítőszer)
- 120 g víz
Kéneshez:
- 20 g sárgabarack lekvár (cukor nélküli), ha kemény a lekvár, kevés vízzel hígítsuk fel, hogy kenhető legyen.
Elkészítés:
- A tésztát gyúrjuk össze, majd 5 percig pihentessük.
- Ezalatt készítsük el a kakaós tölteléket.
- Gluténmentes liszttel megszórt deszkán nyújtsuk ki, kenjük meg a kakaós krémmel, majd tekerjük fel őket.
- A feltekerés után vágjuk fel egyenlő darabokra.
- A csigákat kenjük meg a baracklekvárral
- Süssük előmelegített sütőben 20-25 percig.
Elkészítés idő: kb. 60 perc.
Nehézségi szint: haladó
Tápanyagtartalom | az egészben | 24 db. esetén 1 kockában |
Energia | 1152 kcal / 4815 kJ | 48 kcal / 201 kJ |
Fehérje | 46,9 g | 2,0 g |
Zsír | 10,8 g | 0,5 g |
amelyből telített zsírsavak | 5,5 g | 0,2 g |
Szénhidrát | 209,5 g | 8,7 g |
amelyből cukrok | 8,7 g | 0,4 g |
Rost | 44,6 g | 1,9 g |
A gluténmentes kakaós csiga recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: almaecet citrom édesítőszer eritrit gluténmentes kakaós csiga kakaópor lisztkeverék sárgabarack lekvár só Szafi Free EXPRESSZ Szafi Free gluténmentes lisztek Vezendi Tündi gluténmentes receptjei víz