Gluténmentes kenyér Miklós universal mix lisztkeverékkel
Iri mama egy gluténmentes kenyérrel bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!
Kipróbáltam ezt a lisztkeveréket, nagyon elégedett vagyok vele. Kívűl ropogós, belül puha. Jó ízű, finom kenyér lett belőle.
Hozzávalók (10 szelet):
- 400 g It’s us Miklós universal mix lisztkeverék cikóriainulinnal
- 7 g só
- 30 g reszelt mozzarella sajt (elhagyható)
- 5 g porélesztő
- 35 g margarin (lehet olajjal helyettesíteni)
- 360 g langyos víz
A gluténmentes kenyér Miklós univerzál mix lisztkeverékkel elkészítése:
- Tálba mérem az összes száraz hozzávalót, elkeverem.
- Hirtelen ötletből,előtte sütöttem, kimaradt 35 g margarin, így beletettem, és a víz egy részét.
- Dagasztó géppel összeállítom a tésztát.
- Fokozatosan teszem hozzá a vizet, végül 10 g étolajat (1 kicsi evőkanál) , bedagasztom a tésztát.
- Először picit lágynak tűnik, pár percig pihentetem.
- Addig sütőformába simítom a sütőpapírt, vékonyan lekenem olajjal.
- Olajos kézzel megformázom a kenyeret.
- Tetejét olajjal lekenem,pici liszttel meghintem.
- Keresztben egy metszést vágok rajta.
- Duplájára kelesztem, konyhapulton 60 percig.
- Szépen megkelt,így teszem is a sütőbe.
- 180 fokon 35-40 percig sütöm.
- Sütő függő, mindenki ellenőrizze hogy meg sült -e?
- Lekapcsolom a sütőt, ajtót kinyitom, így hagyom langyosra hűlni, ez 10-15 perc.
- Utána rácson hűtöm tovább. Szeletelem, zacskóba csomagolva tárolom.
- Lehet fagytani is.
Jó étvágyat kívánok hozzá.
Elkészítési idő: 130-140 perc
Nehézségi szint: kezdő
| Tápanyagtartalom | az egészben | 1 szelet gluténmentes kenyérben |
| Energia | 5648 kJ / 1348 kcal | 565 kJ / 135 kcal |
| Zsír | 19,6 g | 2,0 g |
| amelyből telített zsírsavak | 5,8 g | 0,6 g |
| Szénhidrát | 267,8 g | 26,8 g |
| amelyből cukrok | 21,0 g | 2,1 g |
| Rost | 53,6 g | 5,4 g |
| Fehérje | 16,4 g | 1,6 g |
| Só | 7,72 g | 0,77 g |
A gluténmentes kenyér tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: élesztő gluténmentes péksütemények It's us Miklo's universal mix lisztkeverék ivóvíz margarin mozzarella reggeli só uzsonna és tízórai











Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

