Gluténmentes kukoricás thai fánkocskák
KolosFreeFood receptválogatásunk egy gluténmentes kukoricás thai fánkocskákkal bővült.
Nemrég jártam az egyik kedvenc, egzotikus országomban, Thaiföldön. Sok-sok streetfood étellel találkoztam, próbáltam ki. Mint bizonyára mindannyian tudjátok, inkább édesszájú vagyok, de ezt a kukoricás fánkocskát érdemes édeschili szósszal fogyasztani. Akik nem ilyen bátrak, nyugodtan csurgassanak rá mézet, és fogyasszák úgy.
Hozzávalók (16 db):
- 100 g csemegekukorica, morzsolva, főve
- 100 g It’s us Naturbit rizslisztkeverék
- 250 g Mester Család Palacsintapor
- 250 ml víz
- 1 db egész tojás
- 3 evőkanál cukor
- két csipet só
Sütéshez:
- bő olaj
Tálalás:
- 3 evőkanál édes chiliszósz
A gluténmentes kukoricás thai fánkocskák elkészítése:
- A vizet a kukoricával és a tojással alaposan keverjük össze.
- Mehet bele a só, cukor is.
- Mérjük hozzá a liszteket.
- Keverjük el.
- Amíg az olaj felforrósodik, addig pihentessük a kukoricás tésztát.
- A tészta inkább sűrűbb, mint a palacsinta tészta, inkább nokedli szerű.
- Egy-egy evőkanálnyi halmot rakjunk a forró olajba.
- Mindkét oldalukat süssük aranybarnára.
- Szedjük ki papírtörlőkendőre, hogy felszívja a felesleges olajat a fánkocskákról.
- Ha már nem forró a fánk, bátran öntsünk rá édes chiliszószt, vagy falatonként mártogassuk bele.
- A kevésbé bátrak csurgassanak mézet a fánkocskákra.
Jó étvágyat kívánok!
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 30 perc
| Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. kukoricás thai gluténmentes fánkocskában |
| Energia | 9409 kJ / 2245 kcal | 587 kJ / 140 kcal |
| Zsír | 75,1 g | 4,7 g |
| amelyből telített zsírsavak | 10,6 g | 0,7 g |
| Szénhidrát | 346,9 g | 21,7 g |
| amelyből cukrok | 60,1 g | 3,8 g |
| Rost | 7,8 g | 0,5 g |
| Fehérje | 30,3 g | 1,9 g |
| Só | 5,90 g | 0,37 g |
A gluténmentes kukoricás thai fánkocskák tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
gluténmentes kukoricás thai fánkocskák
- Recept címke: 30 perc alatt chili paprika csemege kukorica cukor glutén és tejmentes gyors ivóvíz Mester Család gluténmentes palacsintapor Naturbit lisztkeverék olaj reggeli só tejmentes thai tojás uzsonna és tízórai










Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

