Gluténmentes kukoricás thai fánkocskák
KolosFreeFood receptválogatásunk egy gluténmentes kukoricás thai fánkocskákkal bővült.
Nemrég jártam az egyik kedvenc, egzotikus országomban, Thaiföldön. Sok-sok streetfood étellel találkoztam, próbáltam ki. Mint bizonyára mindannyian tudjátok, inkább édesszájú vagyok, de ezt a kukoricás fánkocskát érdemes édeschili szósszal fogyasztani. Akik nem ilyen bátrak, nyugodtan csurgassanak rá mézet, és fogyasszák úgy.
Hozzávalók (16 db):
- 100 g csemegekukorica, morzsolva, főve
- 100 g It’s us Naturbit rizslisztkeverék
- 250 g Mester Család Palacsintapor
- 250 ml víz
- 1 db egész tojás
- 3 evőkanál cukor
- két csipet só
Sütéshez:
- bő olaj
Tálalás:
- 3 evőkanál édes chiliszósz
A gluténmentes kukoricás thai fánkocskák elkészítése:
- A vizet a kukoricával és a tojással alaposan keverjük össze.
- Mehet bele a só, cukor is.
- Mérjük hozzá a liszteket.
- Keverjük el.
- Amíg az olaj felforrósodik, addig pihentessük a kukoricás tésztát.
- A tészta inkább sűrűbb, mint a palacsinta tészta, inkább nokedli szerű.
- Egy-egy evőkanálnyi halmot rakjunk a forró olajba.
- Mindkét oldalukat süssük aranybarnára.
- Szedjük ki papírtörlőkendőre, hogy felszívja a felesleges olajat a fánkocskákról.
- Ha már nem forró a fánk, bátran öntsünk rá édes chiliszószt, vagy falatonként mártogassuk bele.
- A kevésbé bátrak csurgassanak mézet a fánkocskákra.
Jó étvágyat kívánok!
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 30 perc
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. kukoricás thai gluténmentes fánkocskában |
Energia | 9409 kJ / 2245 kcal | 587 kJ / 140 kcal |
Zsír | 75,1 g | 4,7 g |
amelyből telített zsírsavak | 10,6 g | 0,7 g |
Szénhidrát | 346,9 g | 21,7 g |
amelyből cukrok | 60,1 g | 3,8 g |
Rost | 7,8 g | 0,5 g |
Fehérje | 30,3 g | 1,9 g |
Só | 5,90 g | 0,37 g |
A gluténmentes kukoricás thai fánkocskák tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
gluténmentes kukoricás thai fánkocskák
- Recept címke: 30 perc alatt chili paprika csemege kukorica cukor glutén és tejmentes gyors ivóvíz Mester Család gluténmentes palacsintapor Naturbit lisztkeverék olaj reggeli só tejmentes thai tojás uzsonna és tízórai