Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Gluténmentes mosolygós zabkeksz Air fryerben sütve

mosolygós zabkeksz recept gluténmentesenIri mama egy gluténmentes mosolygós zabkeksz recepttel bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!

Elfogyott a reggeli kávéhoz a keksz. Szerettem volna kipróbálni az új kiszúrom. Egy gyors ötletelés után, neki is fogtam. Íme a végeredmény.

Hozzávalók (76 db):

  • 100g gluténmentes zabpehely 
  • 160g Schär mix B lisztkeverék vagy Schär mix it univerzális lisztkeverék vagy Miklós univerzális mix lisztkeveréket 
  • 50g cukor
  • 70g kókuszreszelék
  • 5g sütőpor 
  • 100g margarin vagy vaj
  • 1 db M-es méretű tojás 
  • 7g útifűmaghéj
  • csipet só 
  • 100g langyos laktózmentes tej (ez picit változhat, attól függ milyen lisztkeverékkel készül, növényi alternatíva is jó) 

A gluténmentes mosolygós zabkeksz elkészítése:

  • Késes aprítóba mérem a zabpelyhet, kókuszreszeléket, cukrot, sót, pár fordulattal porrá darálom.
  • Ezután hozzá mérem a lisztet, sütőport, margarint, tojást, útifűmaghéjat, 70g langyos tejet.
  • Újra pár fordulat és kész a tészta.
  • Mivel keménynek éreztem tettem hozzá még 30g tejet.
  • Újra pár fordulat és tökéletes lett a tészta.
  • Lisztezett gyúrólapon átgyúrom, 3-4 mm vastagra kinyújtom.
  • Mosolygó kinyomóval kiszúrom. Air fryer üstjébe, simán a rácsra sorakoztatom.
  • Egyszerre 14 db fért bele.
  • 180 °C fokon 7 percig sütöm.
  • Többit ugyan így, de elég volt 6 percig sütni, mivel jól felmelegedett a sütő.
  • Nagyon finom ropogós keksz készült. Gyerekek biztos szívesen ropogtatják nasinak. 

Jó étvágyat kívánok . 

Elkészítési idő: 45 perc

Nehézségi szint: kezdő

(recept tápértékszámítása folyamatban)

A gluténmentes mosolygós zabkeksz recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes mosolygós zabkeksz recept

Gluténmentes mosolygós zabkeksz Air fryerben sütve

Kategória: , , ,