Gluténmentes palacsinta Mester Család palacsintaporból
Iri mama egy gluténmentes palacsintával lepett meg minket.
Kipróbáltam a Mester Család palacsintaport. Nagyon finom, lágyan tekerhető , puha palacsinták sültek. Édes és sós töltelékkel tölthetjük, minden formában tökéletes lesz.
Hozzávalók (10 db):
- 200 g Mester Család gluténmentes palacsintapor
- 1 db M-es tojás
- 250 g tej vagy növényi alternatíva
- 200 g mentes ásványvíz
- csipet só
- 4 g vaníliás cukor
- 15 g étolaj
- töltelék amit szeretünk
A gluténmentes palacsinta Mester Család GM palacsintaporból elkészítése:
- Keverő tálba mérem a palacsintaport, hozzáadom a sót, vaníliás cukrot, tojást, tejet vagy növényi alternatívát, csomómentesre keverem.
- Ezután hígítom ásványvízzel, beleteszem az olajat, simára dolgozom.
- Tapadás mentes serpenyőben, vagy palacsinta sütőben, közepes hőmérsékleten kisütöm a palacsintákat.
- Olajat nem teszek alá, elég amit belekevertem a tésztába.
- Ebből a mennyiségből 10 db palacsinta lesz.
- Bármivel tölthetjük.
Jó étvágyat kívánok hozzá 🙂.
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézségi szint: kezdő
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. gluténmentes palacsintában |
Energia | 4730 kJ / 1129 kcal | 473 kJ / 113 kcal |
Zsír | 27,9 g | 2,8 g |
amelyből telített zsírsavak | 8,4 g | 0,8 g |
Szénhidrát | 187,5 g | 18,8 g |
amelyből cukrok | 12,0 g | 1,2 g |
Rost | 2,2 g | 0,2 g |
Fehérje | 24,6 g | 2,5 g |
Só | 2,03 g | 0,20 g |
A gluténmentes palacsinta recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: 30 perc alatt édes étolaj gyors ivóvíz lisztkeverék Mester Család kelt tészta lisztkeverék Mester lisztkeverékek palacsinta reggeli rizsital só tej tojás uzsonna és tízórai vaníliás cukor