Gluténmentes palacsinta Mester Család palacsintaporból
Iri mama egy gluténmentes palacsintával lepett meg minket.
Kipróbáltam a Mester Család palacsintaport. Nagyon finom, lágyan tekerhető , puha palacsinták sültek. Édes és sós töltelékkel tölthetjük, minden formában tökéletes lesz.
Hozzávalók (10 db):
- 200 g Mester Család gluténmentes palacsintapor
- 1 db M-es tojás
- 250 g tej vagy növényi alternatíva
- 200 g mentes ásványvíz
- csipet só
- 4 g vaníliás cukor
- 15 g étolaj
- töltelék amit szeretünk
A gluténmentes palacsinta Mester Család GM palacsintaporból elkészítése:
- Keverő tálba mérem a palacsintaport, hozzáadom a sót, vaníliás cukrot, tojást, tejet vagy növényi alternatívát, csomómentesre keverem.
- Ezután hígítom ásványvízzel, beleteszem az olajat, simára dolgozom.
- Tapadás mentes serpenyőben, vagy palacsinta sütőben, közepes hőmérsékleten kisütöm a palacsintákat.
- Olajat nem teszek alá, elég amit belekevertem a tésztába.
- Ebből a mennyiségből 10 db palacsinta lesz.
- Bármivel tölthetjük.
Jó étvágyat kívánok hozzá 🙂.
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézségi szint: kezdő
| Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. gluténmentes palacsintában |
| Energia | 4730 kJ / 1129 kcal | 473 kJ / 113 kcal |
| Zsír | 27,9 g | 2,8 g |
| amelyből telített zsírsavak | 8,4 g | 0,8 g |
| Szénhidrát | 187,5 g | 18,8 g |
| amelyből cukrok | 12,0 g | 1,2 g |
| Rost | 2,2 g | 0,2 g |
| Fehérje | 24,6 g | 2,5 g |
| Só | 2,03 g | 0,20 g |
A gluténmentes palacsinta recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: 30 perc alatt édes étolaj gyors ivóvíz lisztkeverék Mester Család kelt tészta lisztkeverék Mester lisztkeverékek palacsinta reggeli rizsital só tej tojás uzsonna és tízórai vaníliás cukor










Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

