Gluténmentes pizza rizslisztből, ahogy Tündi készíti
Vezendi Tündi most is bebizonyította, hogy olcsó, rizslisztből is lehet remek ételeket készíteni. Gluténmentes pizza rizslisztből. Olcsó gluténmentes receptek
- 30 dkg rizsliszt + még kb. 5-6 dkg a gyúráshoz
- 2 dkg friss élesztő
- tej (futtatáshoz)
- só (ízlés szerin)
- 2 – 3 dl langyos víz
- pizzakrém (gluténmentes)
- szeletelt szalámi
- 15 dkg reszelt ementáli sajt
Elkészítés:
- Egy tálba teszem a lisztet. Pici sót teszek bele.
- A felfuttatott élesztőt is beleteszem, összegyúrom.
- 30 percig kelesztem.
- A tepsibe sütőpapírt teszek, ráhelyezem a tésztát.
- Ellapítgatom, mert nyújtani nem nagyon lehet.
- Megkenem pizzakrémmel, ráteszem a szalámit, és megszóróm sajttal.
- Előmelegített sütőben, kb. 20-25 percig sütöm.
A feltét változtatható, ízlés szerint.
Nehézségi szint: könnyű
Elkészítési idő: 70 perc
Tápanyagtartalom | az egészben | 6 adag esetén 1 db. Pizzában | 8 adag esetén 1 db. Pizzában |
Energia | 2217 kcal / 9267 kJ | 369 kcal / 1542 kJ | 277 kcal / 1158 kJ |
Fehérje | 88,3 g | 14,7 g | 11 g |
Zsír | 89,9 g | 15 g | 11,2 g |
amelyből telített zsírsavak | 47,7 g | 8 g | 6 g |
Szénhidrát | 248,6 g | 41,4 g | 31,1 g |
amelyből cukrok | 8,3 g | 1,4 g | 1 g |
Rost | 1,4 g | 0,2 g | 0,2 g |
A rizslisztes gluténmentes pizza tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: élesztő pizza pizzakrém reszelt sajt rizsliszt só szalámi tej Vezendi Tündi gluténmentes receptjei