Gluténmentes rizsdarás gyümölcsös linzerpiték
KolosFreeFood receptválogatásunk egy gluténmentes rizsdarás gyümölcsös linzerpiték bővült.
Sok féle, forma linzert készítettem már. Nagyon tetszettek a téglalap alakú pite formák. Ezért rögtön be is szereztem belőlük 2 darabot. Idény gyümölcsökkel pakoltam meg, amik igazán vonzóvá varázsolták ezt a könnyen elkészíthető desszertcsodát.
Tepsi mérete: 34 x 11 cm, kivehető aljú
Hozzávalók (12 főre):
Tésztához:
- 250 g Mimen linzer gluténmentes lisztkeverék
- 50 g cukor
- 12 g vaníliás cukor
- 100 g Ráma tejmentes margarin
- 25 g víz
- fél citrom frissen facsart leve
- fél kezeletlen héjú citrom reszelt leve
nyújtáshoz:
- 4 evőkanál rizsliszt
Töltelék:
- 4 dl növényi tej (most kókusz)
- 6-7 evőkanál rizsdara
- 4 evőkanál cukor
- csipet só
Fahéjashoz:
- 1 teáskanál fahéj
- negyed kezeletlen citrom reszelt héja
Vaníliáshoz:
- 3 csepp vanília kivonat
Fahéjas tetejére:
- 80 g magozott meggy
- 5 g reszelt tejmentes csokoládé
Vaníliáshoz:
- 60 g leszemezett ribizli
- 10 g darált pisztácia
A gluténmentes rizsdarás gyümölcsös linzerpiték elkészítése:
- A linzertészta hozzávalóit összedolgozzuk.
- Ha túl meleg van, érdemes hűtőszekrénybe tenni a tésztát addig, amíg kimagozzuk a gyümölcsöt, és lefejtjük a ribizli szemeket a fürtről.
- Amikor készen vagyunk a gyümölcsök pucolásával, akkor vegyük elő a már hideg tésztát.
- Vágjuk két egyforma nagyságú darabra.
- Rizslisztezett sütőpapíron nyújtsuk ki akkorára, hogy bőven beborítsa a téglalap alakú formánkat.
- Ugyan így járjunk el a másik darab tésztával is.
- Előmelegített 180 C-os sütőben vakon sütjük elő a tésztákat.
- Én most azt a sütőpapírt használtam fel, amin nyújtottam a tésztát.
- Elfeleztem, és beletettem 1-1 tésztába.
- Erre szórtam lencsét.
- Megsütjük a tésztát kb. 8-12 perc alatt.
- Utána vegyük ki a sütőből, és hagyjuk kihűlni a kész tésztákat.
- Érdemes megtölteni akkor a tésztát rizsdarával, amikor már utána szeretnénk elfogyasztani a desszertet.
- Megfőzzük cukorral, sóval és a növényi tejjel a rizsdarát.
- Érdemes elég sűrűre főznünk!
- Amikor kész a dara, vegyük ketté.
- Egyikbe vanília kivonatot teszünk, másik részébe pedig fahéjat és reszelt citromlevet.
- Egyenként beleöntjük, elsimítjuk a rizsdarát a kisült, és kihűlt tésztában.
- Erre jöhet a ribizli, és ízlés szerint eloszlatva a frissen darált pisztácia.
- Másikra pedig a magozott meggy, és a reszelt csokoládé.
- Kicsit hagyjuk a hűtőszekrényben dermedni a desszertet.
Jó étvágyat kívánok!
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 45 perc
|
Tápanyagtartalom |
az egész tésztában, rizsdarás töltelékkel együtt |
fél adag tésztában, rizsdarás töltelékkel együtt |
|
Energia |
10235 kJ / 2437 kcal |
5118 kJ / 1219 kcal |
|
Zsír |
82,5 g |
41,3 g |
|
amelyből telített zsírsavak |
37,7 g |
18,9 g |
|
Szénhidrát |
375,5 g |
187,8 g |
|
amelyből cukrok |
146,1 g |
73,1 g |
|
Rost |
14,5 g |
7,3 g |
|
Fehérje |
31,7 g |
15,9 g |
|
Só |
5,63 g |
2,82 g |
Fahéjas gyümölcsös (meggyes) linzerpiték (6 db.)
|
Tápanyagtartalom |
az egészben |
1 db. Fahéjas gyümölcsös linzerpitében |
|
Energia |
5537 kJ /1319 kcal |
923 kJ / 220 kcal |
|
Zsír |
44,1 g |
7,4 g |
|
amelyből telített zsírsavak |
20,6 g |
3,4 g |
|
Szénhidrát |
204,6 g |
34,1 g |
|
amelyből cukrok |
86,7 g |
14,5 g |
|
Rost |
8,9 g |
1,5 g |
|
Fehérje |
17,0 g |
2,8 g |
|
Só |
2,82 g |
0,47 g |
Vaníliás gyümölcsös (ribizlis) linzerpiték (6 db.)
|
Tápanyagtartalom |
az egészben |
1 db. Vaníliás gyümölcsös pitében |
|
Energia |
5523 kJ 1315 kcal |
920 kJ / 219 kcal |
|
Zsír |
47,1 g |
7,9 g |
|
amelyből telített zsírsavak |
19,5 g |
3,3 g |
|
Szénhidrát |
195,3 g |
32,6 g |
|
amelyből cukrok |
79,3 g |
13,2 g |
|
Rost |
13,0 g |
2,2 g |
|
Fehérje |
18,5 g |
3,0 g |
|
Só |
2,82 g |
0,47 g |
A gluténmentes rizsdarás gyümölcsös linzerpiték tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: citrom csokoládé cukor édes fahéj gyors ivóvíz margarin meggy mimen gluténmentes lisztkeverék pisztácia pite reggeli rizsdara rizsliszt só tej uzsonna és tízórai vanília aroma vaníliás cukor











Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

