Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Gluténmentes sajttal töltött burgonya fánk

fánk recept gluténmentesenIri mama egy gluténmentes sajttal töltött burgonyafánkkal bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!

Leves mellé második fogásnak készítettem ezt a finom fánkot.  Igazából nem a szokásos fánk, de arra hasonlít leginkább. Mindegy is mi a neve, a lényeg hogy nagyon finom. Tojás-, tej-, élesztő-, glutén- és lisztkeverékmentes.

Hozzávalók (24 db):

  • 520 g burgonya püré (margarinnal, növényi itallal készítve)
  • 20 g margarin
  • 1,5 dl növényi ital (a püréhez)
  • 120 g barnarizsliszt
  • 5 g só
  • 10 g útifűmaghéj vagy bambuszrostliszt
  • 1 csipet szerecsendió vagy fokhagyma 
  • 5 g sütőpor

Töltéshez:

  • 100 g mozzarella sajt (vagy növényi alternatíva)
  • sütéshez olaj

A gluténmentes sajttal töltött burgonya fánk elkészítése:

  • Sós vízben puhára főzöm a burgonyát, leszűröm, összetöröm.
  • Margarinnal, növényi itallal krémesre keverem.
  • Langyosra hűtöm, hozzáadom a sót, szerecsendiót, útifűmaghéjat, barnarizslisztet, sütőport.
  • Begyúrom a tésztát,puha , rugalmas lett.
  • Diónál picit nagyobb tészta darabot csípek belőle, tenyeremben ellapítom, közepébe egy teáskanálnyi sajtot teszek, gombóccá sodrom.
  • Ebből a mennyiségből 24 db töltött golyó lett.
  • Nagyon finom pirított, fűszerezett darált hússal, pirított zöldségekkel, sonkával töltve stb.
  • Fantázia kérdése mit teszünk bele.
  • Serpenyőben olajat melegítek, közepes, picit magasabb hőmérsékleten aranyszínűre sütöm.
  • Papírtörlővel bélelt tálba szedem.
  • Kechuppal, majonézzel, vagy mint én fokhagymás tejföllel tàlalom.
  • Nagyon finom,puha, laktató étel.

Jó étvágyat kívánok hozzá 🙂.

Elkészítési idő: 30 perc 

Nehézségi szint: kezdő

(recept tápérték számítása folymatban)

A gluténmentes sajttal töltött burgonya fánk tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes fánk recept

gluténmentes sajttal töltött burgonya fánk

Kategória: , , , ,