Gluténmentes sárgabarackos növényi joghurtos torta
KolosFreeFood receptválogatásunk egy gluténmentes sárgabarackos növényi joghurtos tortával bővült.
Megérkezett az igazi kánikula. Az a valódi, igazán konyhát elkerülő forróság. Ilyenkor nehéz magát rászánnia az embernek, hogy bekapcsolja a sütőt, és édességet készítsen. Viszont itt a megoldás: ez a sárgabarczselés, növényi joghurtos torta sütésmentes. Csak pár kavarás, forralás, és mehet az egész a hűtőszekrénybe, dermedni, hűlni. Amikor igazán lehűlt a torta, nagyon jól fog esni a délutáni kávé mellé.
Hozzávalók (16 szelet):
Tészta hozzávalói:
- 170 g gluténmentes zabpehely
- 85 g Ráma vegán margarin
- 1 dl növényi tej (most rizs)
- 3 evőkanál holland zsírszegény kakaópor
- 1 evőkanál negyedannyi édesítő
- egy csipet só
Sárgabarackzselé:
- 400 g magozatlan sárgabarack (jó érett legyen)
- 2 evőkanál negyedannyi édesítő
- 1 egész kezeletlen héjú citrom reszelt héja
- 1 egész kezeletlen héjú citrom frissen facsart leve
- 1,5 dl víz
- 15 g Lucullus Étkezési zselatinpor
- csipet só
Joghurtos réteg:
- 400 g Meggle Patissere Creme vegán növényi joghurt
- 400 g Alpro Vaníliás joghurt (növényi joghurt)
- 15 g Lucullus Étkezési zselatinpor
Dekoráció:
- 2-3 szem sárgabarack
- néhány mentalevél
A gluténmentes sárgabarackos növényi joghurtos torta elkészítése:
- A zabpelyhet főzzük meg a „tészta” hozzávalóival.
- A kész „tésztát” lapítsuk el a tésztaforma aljában, körülbelül egyforma vastagságúra.
- Tegyük is be a hűtőszekrénybe.
- Főzzük meg a sárgabarackzselét.
- A citrom héját, levét adjuk a sárgabarackhoz.
- Mehet bele a só és az édesítő is.
- A 1,5 dl vízhez adjuk hozzá a zselatin port, tegyük hűtőszekrénybe.
- Amikor már a barackok kellő nedvességet engedtek ki magukból, és kezd sűrűsödni a barack, öntsük bele a zselítinos vizet.
- Fogjuk a kézi botmixerünket, és egyenletessé turmixoljuk át a sárgabarackot.
- Vegyük le a tűzhelyről, pihentessük hűtsük. (ne a hűtőszekrénybe, hogy ne szilárduljon meg túlságosan hamar)
- Addig pár pillanat alatt elkészül a vaníliajoghurtos, tejszínes krémet.
- Mérjünk ki a növényi, vaníliás joghurtból 1,5 dl-t.
- Ehhez adjuk a zselatin port.
- Tegyük hűtőszekrénybe.
- Verjük fel a növényi tejszínt.
- Forraljunk egyet a maradék joghurton.
- Öntsük hozzá a zselatinos joghurtot.
- Fogjuk a kézi botmixerünket, és egyenletessé turmixoljuk át a joghurtot.
- Így a kis zselatinszemek nem fognak a kihülés során nagy szemcsékké összeállni.
- Óvatosan keverjük össze a felvert növényi tejszínhabbal.
- Most jöhet a torta összeállítása.
- A hűtőszekrényből kivett „tészta alapra” öntsük rá a fél adag joghurtos-tejszínes krémet.
- Tegyük vissza a hűtőszekrénybe, pihenni pár pillanatot.
- Közben figyeljünk arra, hogy a sárgabarckzselé ne dermedjen meg.
- Ha már a joghurtos-tejszínes réteg kissé összeállt, öntsük rá a barackzselét.
- Pár percre ismét tegyük hűtőszekrénybe.
- Végül, ha már picit összeállt a barackzselé, öntsük rá a maradék joghurtos-tejszínes krémet.
- Erre tegyük a dekorációnak szánt felcikkezett sárgabarackot, és a mentaleveleket.
- Hagyjuk teljesen megdermedni a tortánkat.
- Érdemes egy egész éjszakára a hűtőszekrényben hagyni.
- Szeletelve, jó hidegen tálaljuk.
Jó étvágyat kívánok!
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 1 óra és a plusz pihentetési idő
|
Tápanyagtartalom |
az egészben |
1 szelet Sárgabarackos növényi joghurtos tortában |
|
Energia |
10843 kJ / 2588 kcal |
678 kJ / 162 kcal |
|
Zsír |
156,6 g |
9,8 g |
|
amelyből telített zsírsavak |
81,0 g |
5,1 g |
|
Szénhidrát |
193,0 g |
12,1 g |
|
amelyből cukrok |
86,9 g |
5,4 g |
|
Rost |
28,4 g |
1,8 g |
|
Fehérje |
83,0 g |
5,2 g |
|
Só |
4,28 g |
0,27 g |
A gluténmentes sárgabarackos növényi joghurtos torta tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: citrom édes édesítőszer gluténmentes zabpehely gyors ivóvíz joghurt kakaópor margarin mentalevél növényi joghurtalternatíva reggeli sárgabarack só sütés nélkül torta uzsonna és tízórai zselatin











Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

