Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Gluténmentes sütőtökös gofri – édesen

sütőtökös gofri recept gluténmentesenKolosFreeFood receptválogatásunk egy gluténmentes sütőtökös gofrival bővült.

Rengeteg gofrit készítettem mostanság. Volt már sós, édes is. Most újra visszatértem az édes vonalhoz. Mivel itt az ősz, ezért aztán került a tésztájába reszelt, párolt sütőtök is, fahéjasan. Került a tésztájába is cukor, így valóban édeskés íze lett, pláne a sütőtök eleve édes mivolta miatt.

Hozzávalók (14 db gofri):

  • 350 g sütőtök (tisztítva)
  • 1 mokkáskanál őrölt szerecsendió
  • 2 mokkáskanál őrölt fahéj
  • 4 db tojás
  • 100 g cukor
  • csipet só
  • 50 g olvasztott növényi vaj
  • 350 g Mester Család kelt tészta liszt
  • 1 evőkanál gluténmentes sörélesztőpehely

Sütéshez:

  • 2 evőkanál napraforgó étolaj

A gluténmentes sütőtökös gofri elkészítése:

  • A sütőtököt reszeljük le.
  • Szórjuk meg a kétféle fűszerrel.
  • Tegyük be mikrohullámú sütőbe és maximális teljesítmény mellett pároljuk meg 5 perc alatt.
  • Tegyük félre hűlni.
  • Üssük fel a tojásokat.
  • Mérjük bele a cukrot és a sót is.
  • Csurgassuk hozzá az olvasztott növényi margarint is.
  • Verjük fel robotgép segítségével.
  • Ha már habos a tojás, adjuk hozzá a párolt sütőtököt.
  • Keverjük el.
  • Mehet bele a sörélesztőpehely és a liszt is.
  • Alaposan keverjük el.
  • Tegyük félre kissé pihenni a tésztát.
  • Ha már eltelt 5-7 perc, kenjük le a gofrisütő belsejét napraforgó étolajjal.
  • Süssük készre a gofrikat.
  • Porcukorral, esetleg csokoládé öntettel tálaljuk.

Jó étvágyat kívánok!

Nehézségi szint: kezdő

Elkészítési idő: 35 perc

(recept tápértékszámítása folyamatban)

A gluténmentes sütőtökös gofri tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes sütőtökös gofri recept

gluténmentes sütőtökös gofri recept

Kategória: , , ,