Gluténmentes túró nudli
Iri mama egy gluténmentes túró nudli lepett meg minket.
Az alakja miatt kapta a nudli nevet, az íze inkább a túró gombóchoz hasonlít. Arról nem beszélve hogy nagyobb sikerrel elkészíthető mint a gombóc. Ami a legfontosabb hogy nagyon finom.
Hozzávalók (3 adag):
- 250 g túró
- 130 g Schär Mix B gluténmentes lisztkeverék
- 50 g olvasztott vaj
- 1 db M-es tojás
- 12 g cukor
- csipet só
- 1 db citrom reszelt héja
- 5 g vaníliás cukor
Forgatáshoz:
- 40 g vaj
- 80 g gluténmentes zsemlemorzsa
- 30 g cukor
A gluténmentes túró nudli elkészítése:
- Vajat megolvasztom, hozzáadom a túrót, villával összetöröm.
- Beleteszem a tojást, cukrot, vaníliás cukrot, sót, citrom reszelt héját, és a lisztet.
- Vizet sóval forrni felteszem.
- Begyúrom a tésztát, 4-5 részre osztom, gombócozom.
- Lisztezett gyúrólapon ujjnyi vastag rudakat sodrok, majd 1,5-2 cm-s darabokra vágom, tenyeremmel megsodrom.
- Közben többször liszttel hintem hogy neragadjon össze.
- Mire végzek a víz is felforrt.
- Szűrő lapáttal beleteszem az egész nudlit, elkeverem, pár perc alatt kifőzöm.
- Serpenyőben vajat megolvasztom, beleteszem a morzsát.
- Kevergetve lepirítom, elzárom a hőfokot.
- Hozzákeverem a cukrot, beleteszem a leszűrt nudlit.
- Alaposan összerázom hogy mindenhol érje a morzsa.
- Lehet tejföllel és lekvárral is fogyasztani.
- Nagyon finom.
Jó étvágyat kívánok hozzá 🙂.
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézségi szint: kezdő
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 adag gluténmentes túró s nudliban |
Energia | 8279 kJ / 1976 kcal | 2760 kJ / 659 kcal |
Zsír | 100,8 g | 33,6 g |
amelyből telített zsírsavak | 61,5 g | 20,5 g |
Szénhidrát | 206,3 g | 68,8 g |
amelyből cukrok | 49,5 g | 16,5 g |
Rost | 7,9 g | 2,6 g |
Fehérje | 47,1 g | 15,7 g |
Só | 3,63 g | 1,21 g |
A gluténmentes túrós nudli recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: 30 perc alatt citrom cukor édes gluténmentes nudli gluténmentes zsemlemorzsa gyors reggeli Schär Mix B só tojás túró uzsonna és tízórai vaj vaníliás cukor