Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Gluténmentes ünnepi mozzarellás fehér kenyér

gluténmentes kenyér receptIri mama egy gluténmentes ünnepi mozzarellás fehér kenyérrel lepett meg minket.

Most egy vegyes lisztkeverékekkel, mozzarellával szórt kenyeret sütöttem. Picit ünnepi köntösben 🙂. 

Hozzávalók (12 szelet):

  • 50 g zabpehely darálva
  • 150 g Miklós univerzális gluténmentes lisztkeverék
  • 300 g Schär Mix B lisztkeverék
  • 8 g só
  • 5 g psyllium rost útifűmaghéj
  • 40 g étolaj
  • 10 g porélesztő
  • 450 g langyos víz

Szóráshoz:

  • 10 g kakaópor 
  • 40 g mozzarella sajt

A gluténmentes ünnepi mozzarellás fehér kenyér elkészítése:

  • Száraz hozzávalókat dagasztó tálba mérem, elkeverem.
  • Hozzáadom a langyos vizet, olajat.
  • Géppel alaposan kidagasztom a tésztát.
  • 15 percet pihentetem, letakarva.
  • Ezután olajjal lekenem a munka felületet, egy nagyobb méretű téglalappá nyomkodom.
  • Megszórom vékonyan mozzarellával.
  • Felül a két oldalát középre hajtom, lesz egy csúcs, majd feltekerem. 
  • Végéhez közeledve ,behajtom ismét csúcsokra, feltekerem.
  • Az illesztés alulra kerül.
  • Olajos sütőpapírra teszem jénai sütőbe átemelem.
  • Kakaóporral vékonyan leszórom, hogy  a minta látszódjon majd.
  • Ezután díszítem.
  • Letakarva konyhapulton duplájára kelesztem.
  • Én egy jénai sütő edényben készítettem, de lemezen, bármilyen edényben süthető.
  • Tartja a formáját, könnyű vele dolgozni.
  • 180 °C fokos sütőben, légkeveréssel 20 percig sütöm, majd rácsra teszem, úgy sütöm további 30 percig.
  • Rácson hagyom kihűlni, majd lehet szeletelve fagyasztani.
  • Most nem tettem fagyasztóba, csak egy húzózáras tasakban, minden nap vágtam egy szeletet, ellenőriztem, meddig marad puha?
  • 4. napon is élvezhető, jó ízű, puha volt.
  • Ha tetszik készítsétek el Ti is 🙂.

Jó étvágyat kívánok hozzá.

Elkészítési idő: 

  • Előkészítés, dagasztás: 15 perc
  • Pihentetés: 15 perc
  • Formázás, kelesztés: 45-55 perc
  • Sütés: 50-60 perc

Nehézségi szint: kezdő

Tápanyagtartalom

az egészben

1 szelet Mozzarellás fehér kenyérben

Energia

9235 kJ / 2204 kcal

770 kJ / 184 kcal

Zsír

52,8 g

4,4 g

  amelyből telített zsírsavak

11,3 g

0,9 g

Szénhidrát

387,2 g

32,3 g

  amelyből cukrok

21,6 g

1,8 g

Rost

28,9 g

2,4 g

Fehérje

30,5 g

2,5 g

11,47 g

0,96 g

A gluténmentes ünnepi mozzarellás fehér kenyér recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

Kategória: , , ,