Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Gluténmentes vajas kifli Air fryerben sütve

kifli recept gluténmentesenIri mama egy gluténmentes vajas kifli lepett meg minket.

Sütöttem eddig is kiflit, finomak voltak,de ez a mai , nagyon jól sikerült 🙂.  Gyönyörű nagyok, puhák, olyan igaziak.

Hozzávalók (4 db):

Kenéshez:

  • 25 g puha vaj vagy margarin 

Tetejére:

  • 15 g langyos tej a vajas tálkába melegítve

A gluténmentes vajas kifli elkészítése:

  • Keverő tálba mérem az összes száraz hozzávalókat, elkeverem.
  • Kimért, melegített tejet és vizet, felváltva, apránként adagolva összeállítom a tésztát. 
  • Végül az olajjal és a többi folyadékkal bedagasztom.
  • Lehet kézzel, géppel, kinek mi a kényelmes.
  • Puha, rugalmas, laza szerkezetű lett a végeredmény.
  • 5-10 percig pihentetem.
  • Addig puhára melegítem a vajat.
  • Előkészítem, lisztezem a gyúrólapot.
  • Ezután 4 részre osztom a tésztát, gömbölyítem.
  • Egyesével kinyújtom oválisra, lekenem vajjal.
  • Feltekerem, meghajlítom, az illesztés alulra kerüljön.
  • Air frey üstjét sütőpapírral bélelem, vékonyan lekenem olajjal.
  • Kettő kiflit beleteszem, lekenem vajas tálkába melegített tejjel, gépben kelesztem duplájára 20 percig, de nem kapcsolom be, csak a sütésnél.
  • Mikor szépen megkelt, 155 °C fokra állítom, 15 percig sütöm.
  • Rácsra teszem hűlni.
  • Eddigre megkelt a másik kettő is, gépbe teszem, és indítom.
  • 155 °C fokon, 15 percig sütöm.
  • Hűtöm, majd mikor teljesen kihűlt, húzó záras tasakba teszem.
  • Lehet fagyasztani is.

Jó étvágyat kívánok hozzá 🙂.

Elkészítési idő: 70-80 perc

Nehézségi szint: haladó

Ez a recept gluténmentes, tojás mentes, tejmentesen is elkészíthető.

Tápanyagtartalom

az egészben

1 db. Vajas kifliben

Energia

5300 kJ / 1265 kcal

1325 kJ / 316 kcal

Zsír

41,0 g

10,3 g

  amelyből telített zsírsavak

18,5 g

4,6 g

Szénhidrát

201,9 g

50,5 g

  amelyből cukrok

19,9 g

5,0 g

Rost

19,5 g

4,9 g

Fehérje

13,6 g

3,4 g

7,71 g

1,93 g

A gluténmentes vajas kifli recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes kifli recept

Air freyben sütött gluténmentes kifli

Kategória: , , ,