Gombapörkölt Kolos módra gluténmentesen 30 perc alatt
KolosFreeFood receptválogatásunk egy gyors gluténmentes ebéddel bővült.
Nagyon egyszerű ebédet szerettem volna készíteni. Imádom a csiperkegombát, és mindent, ami vele. illetve belőle készül. Most az egyik áruházban akciósan találtam shítake gombát, amit sosem kóstoltam. Így most a pörköltbe ez is került. Nagyon gyorsan elkészül, mire kész a gomba, addigra meg is fő a tészta is.
Hozzávalók (5 adaghoz):
- 1 kg csiperkegomba (most nálam 900 g csiperke, 100 g shiitake gomba)
- 250 g lilahagyma
- 3 evőkanál disznózsír
- 20 g füstölt szalonna
- ízlés szerint frissen őrölt bors
- 2 cikk fokhagyma
- 4 ágacska friss rozmaring
- 3 evőkanál szárított kakukkfű
- 2 teáskanál őrölt fűszerkömény
- 3 teáskanál füstölt pirospaprika
- 200 ml bor (most rose)
- 1 evőkanál ketchup
- 3 evőkanál burgonyapehely
- 2 teáskanál só
Tetejére:
- személyenként 2-2 teáskanál Finó vegajó növényi tejfölalternatíva
Elkészítés:
- A gombákat mossuk meg, aprítsuk fel.
- Vigyázat! A shiitake gyors mozdulatokkal öblítsük át, mert nagyon szívja be a vizet magába!
- A füstölt szalonnát kockázzuk fel, tegyük oda sülni a disznózsírral együtt.
- A lilahagymát pucoljuk meg, vágjuk apró kockákra.
- Amikor a szalonna kiengedte a zsírját, tegyük rá a hagymát, és karamellizáljuk meg.
- Amikor szépen üvegesre karamellizálódott, megpirult a hagyma, öntsük rá a gombát, és aprítsuk mellé a fokhagymát is.
- A gombára őröljünk friss borsot.
- Adjuk a gombához a friss rozmaringágakat és a szárított kakukkfüvet.
- Addig pároljuk saját levében a gombát, amíg majdnem elfőtte azt.
- Ekkor tegyünk hozzá füstölt pirospaprikát.
- Öntsük fel pl. rosé borral.
- Adjuk hozzá a ketchupot, fűszerköményt, sót, és főzzük el a bort.
- Amikor már elfőtt az alkohol, esetleg tudjuk ízesíteni még, ha szükséges.
- Adjuk hozzá a burgonyapelyhet, pár pillanatig főzzük még a gombával.
- Most főtt spagettivel tálaltam, tetejére pedig Vegajó növényi tejföl alternatívát tettem.
Jó étvágyat kívánok!
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 30 perc
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 adag gombapörköltben |
Energia | 4552 kJ / 1084 kcal | 910 kJ / 216 kcal |
Zsír | 70,2 g | 14,0 g |
amelyből telített zsírsavak | 34,0 g | 6,8 g |
Szénhidrát | 69,8 g | 13,9 g |
amelyből cukrok | 34,0 g | 6,8 g |
Rost | 16,0 g | 3,2 g |
Fehérje | 35,5 g | 7,1 g |
Só | 6,75 g | 1,35 g |
- Recept címke: 30 perc alatt bor bors burgonyapehely főétel fokhagyma glutén és tejmentes gomba kaku ketch köménymag lila hagyma paprika pörkölt rozmaring só sós szalonna tej - tojás - gluténmentes tejföl alternatíva tojásmentes zsír