Gyors, egyszerű gluténmentes szilvás gombóc recept
Gyorsan elkészíthető, egyszerű és laktató. Gluténmentes szilvás gombóc. Leves után vagy csak magában, hidegen másnap reggelire is nagyon finom.
Hozzávalók: 8 db
- 25 dkg Naturbit Burgonyás tésztaliszt keverék
- 2,5 dl víz
- 4 db szilva
- ízlés szerint fahéj, édesítő
- 5 – 6 evőkanál burgonyapehely, édesítővel megpirítva
Elkészítés:
- A lisztkeveréket összedolgozzuk a vízzel
- 8 db. négyzet alakot vágunk ki belőle
- A közepére helyezzük a félbevágott ízesített szilvákat, összehajtogatjuk a sarkokat, és gombócokat formázunk.
- Forró lobogó vízben kifőzzük
- Pirított, édesített burgonyapehelybe forgatva tálaljuk.
Nehézségi szint: könnyű
Elkészítési idő: 35 perc
| Tápanyagtartalom | az egészben | 8 db. esetén 1 db. gombócban (kb. 9 – 10 dkg) |
| Energia | 1013 kcal 4234 kJ | 127 kcal / 530 kJ |
| Fehérje | 11,9 g | 1,5 g |
| Zsír | 1,7 g | 0,2 g |
| amelyből telített zsírsavak | 0,2 g | 0 g |
| Szénhidrát | 231,1 f | 28,9 g |
| amelyből cukrok | 10,2 g | 1,3 g |
| Rost | 15,7 g | 2,0 g |
A gluténmentes szilvás gombóc tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin, weboldalunk dietetikusa végezte el.
További gluténmentes gombóc receptek:
- Recept címke: burgonyapehely cukor édesítőszer fehéj gombóc lisztkeverék Naturbit Burgonyás tésztaliszt keverék Naturbit lisztkeverék reggeli szilva víz
Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,... 
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a... 
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és... 
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 
