Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Házi gluténmentes fagylalt, és jégkrém egyszerűen

KolosFreeFood rovatunk egy kekszes fagylalt recepttel bővült.
gluténmentes jégkrém recept

Ezekben a kánikulai napokban nagyon jólesik mindenkinek a hűsítő jégkrém. Egyszerűen elkészíthető, és természetesen tejmentes. A napokban elkészített kardamonos keksszel, és barackmártással bolondítottam meg az egyik felét, másikat pedig meggyel és mini habcsókokkal.

Hozzávalók: 10 főre

Gluténmentes jégkrém alap 10 adaghoz

  • 500 ml Meggle Vegan növényihab
  • 250 g vegán mascarpone (mascarpone jellegű növényi krém)
  • 500 ml Alpro kókuszos növényi joghurtalternatíva
  • 3 evőkanál porcukor
  • 1 db Dr. Oetker Finesse Vanília aroma (5 g)

meggyes jégkrém: 5 adag

barackos fagylalt : 5 adag:

  • fél adag jégkrém alap
  • 5 db kardamonos keksz, gluténmentes
  • 400 g héjától megpucolt barack
  • 2 db M-es méretű tojássárgája
  • 1 zacskó vaníliáscukor
  • 1 dl víz
  • fél kezeletlen héjú citrom reszelt héja
  • csipet só

Elkészítés:

  • A Meggle habot verjük fel, egy kanál porcukorral.
  • A vegán mascarponét keverjük el a maradék porcukorral, és adjuk hozzá a növényi joghurtot, keverjük el alaposan.
  • A felvert habot és a mascarponés joghurttal keverjük össze, adjuk hozzá a vanília aromát, sót, és a maradék porcukrot.
  • Most válasszuk ketté a jégkrémünket.
  • Egyik feléhez adjuk hozzá a kimagozott meggyet, és ízlés szerinti mennyiségben a habcsókokat.
  • Tegyük egy-egy fagyasztható edénybe, és helyezzük be a fagyasztóba.
  • Félóránként keverjük össze a jégkrémet, hogy ezzel csökkentsük a jegesedést.

Közben elkészítjük a barackrémet:

  • A vízben a feldarabolt, héjmentes barackot kezdjük el főzni a vízben, a cukorral, sóval és a reszelt citromhéjjal.
  • Botmixerrel pürésítjük, majd óvatosan a forró püréhez adjuk a tojások sárgáját.
  • Gyors mozdulatokkal elkeverjük a forró pürében, amit már levettünk a tűzről. (figyeljünk oda, hogy ne csapódjon ki a tojás, mert akkor egy „rántottát” kapunk)
  • Néhány óra elteltével tálalunk.
  • A barackos jégkrémhez egy kekszet elmorzsolunk, rétegezzük a jégkrémet, a kekszet, és a tetejére barackos pürét teszünk.
  • A meggyes habcsókos jégkrémhez pedig pár db habcsókot, és magozott meggyet adunk.

Elkészítés: közepesen nehéz

Elkészítési idő: 6-8 óra

Jó étvágyat kívánok!

Tápanyagtartalom az egész fagyi alapban fél adag fagyi alapban
Energia 11143 kJ / 2653 kcal 5573 kJ / 1327 kcal
Zsír 214,1 g 107,1 g
  amelyből telített zsírsavak 199,5 g 59,8 g
Szénhidrát 135,4 g 67,7 g
  amelyből cukrok 104,4 g 52,2 g
Rost 5 g 2,5 g
Fehérje 26,1 g 13,1 g
1,83 g 3,66 g

Meggyes fagyi 5 adag

Tápanyagtartalom az egészben 1 adag meggyes fagyiban
Energia 6157 kJ / 1466 kcal 1231 kJ/ 293 kcal
Zsír 107,2 g 21,4 g
  amelyből telített zsírsavak 59,8 g 12,0 g
Szénhidrát 99,4 g 19,9 g
  amelyből cukrok 78,5 15,7 g
Rost 2,7 g 0,5 g
Fehérje 14,9 g 3,0 g
4,06 g 0,2 g

Barackos jégkrém 5 adag

Tápanyagtartalom az egészben 1 adag barackos jégkrémben
Energia 7636 kJ / 1818 kcal 1525 kJ / 363 kcal
Zsír 122,2 g 24,4 g
  amelyből telített zsírsavak 63,5 g 12,7 g
Szénhidrát 142,2 g 28,4 g
  amelyből cukrok 101,0 g 20,2 g
Rost 11,5 g 2,3 g
Fehérje 24,1 g 4,8 g
4,91 g 0,98 g

Az tápértékek számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes fagyi recept

gluténmentes jégkrém és fagyi recept

Kategória: ,