Joghurtos – gluténmentes pite torta 60 perc alatt
Iri mama folytatta ünnepi készülődését. egy joghurtos pite torta recepttel bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket:
Ünnepi desszert ez a habos, könnyed torta. Nagyon mutatós, egyben nagyon finom. Családom minden tagjának nagyon ízlett.
Hozzávalók (10-12 szelethez):
A gluténmentes pite tésztához:
- 2 db M-es tojás sárgája
- 70 g cukor
- 100 ml étolaj
- 10 g tejszín
- 115 g natúr joghurt
- 10 g útifűmaghéjű (psyllium rost)
- 1 csipet só
- egy késhegynyi Xantán
- 330 g sütemény liszt,vagy Doves farm önkelesztő gluténmentes lisztkeverék, vagy rizsliszt
- 12 g gluténmentes sütőpor
Krémhez:
- 2 db M-es mérteű tojás fehérje
- 1 csipet só
- 40 dkg natúr joghurt
- 80 g cukor
- 8 g vaníliás cukor
- 1 db citrom reszelt héja vagy narancs reszelt héja
A joghurtos gluténmentes pite-torta elkészítése:
- Tojások sárgáját cukorral és az olajjal habosra keverem.
- Hozzáadom a sütőporral elkevert liszt felét, sót, útifűmaghéjat, xantánt, joghurtot.
- Kézzel összeállítom a tésztát. Mikor szépen összeáll, beleteszem a többi lisztet, és a tejszínt.
- Ekkor már egy nagyon jó állagú, rugalmas tésztát kapok.
- Az egynegyed részt lecsippentem, folpakba csomagolom és fagyasztóba teszem.
- Tészta többi részét egy 28 cm-es pite formába belenyomkodom, teljesen a pereméig.
- Megszurkálom villával, hűtőbe teszem, 15 percre. Amíg hül közben elkészítem a krémet.
- Tojások fehérjét sóval kemény habbá verem.
- Joghurtot, cukorral, vaníliás cukorral és a citrom reszelt héjával kihabosítom. Majd kézi habverővel óvatosan beleforgatom a habot a krémbe.
- Sütőt előmelegítem 180 °C fokra, légkeverésre. Az idő leteltével, előveszem a tésztát, rásimítom a krémet.
- Fagyasztóból kiveszem a másik tésztát, nagylyukú reszelőn a krém tetejére reszelem.
- Az előmelegített sütőben 20-25 percig sütöm. Nekem elég volt 20 perc, de minden sütő másképpen dolgozik, ezért figyelni kell rá.
- Porcukorral lehet szórni, nagyon mutatós torta. Ilyen könnyed, habos, tortát régen ettem.
Ha tehetitek próbáljátok ki! Jó étvágyat kívánok hozzá!
Nehézségi szint: haladó
Elkészítési idő: 60 perc
| Tápanyagtartalom | az egészben | 10 főre
1 szelet joghurtos |
12 főre
1 szelet joghurtos |
| Energia | 12877 kJ / 3066 kcal | 1287 kJ /306 kcal | 1074 kJ / 256 kcal |
| Zsír | 122,2 g | 12,2 g | 10,2 g |
| amelyből telített zsírsavak | 23,2 g | 2,3 g | 1,9 g |
| Szénhidrát | 425,4g | 42,5 g | 35,5 g |
| amelyből cukrok | 164,7 g | 16,5 g | 13,7 g |
| Rost | 13,1 g | 1,3 g | 1,1 g |
| Fehérje | 45,2 g | 4,5 g | 3,8 g |
| Só | 2,33 g | 0,13 g | 0,18 g |
A ünnepi gluténmentes torta recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin, dietetikus végezte el.
- Recept címke: cukor Doves farm lisztkeverék étolaj joghurt karácsonyi GM receptek lisztkeverék pite psyllium rost (útifűmaghéj) só sütőpor tejszín tojás tojásfehérje tojássárgája torta vaníliás cukor vendégváró xantán











Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

