Joghurtos – gluténmentes pite torta 60 perc alatt
Iri mama folytatta ünnepi készülődését. egy joghurtos pite torta recepttel bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket:
Ünnepi desszert ez a habos, könnyed torta. Nagyon mutatós, egyben nagyon finom. Családom minden tagjának nagyon ízlett.
Hozzávalók (10-12 szelethez):
A gluténmentes pite tésztához:
- 2 db M-es tojás sárgája
- 70 g cukor
- 100 ml étolaj
- 10 g tejszín
- 115 g natúr joghurt
- 10 g útifűmaghéjű (psyllium rost)
- 1 csipet só
- egy késhegynyi Xantán
- 330 g sütemény liszt,vagy Doves farm önkelesztő gluténmentes lisztkeverék, vagy rizsliszt
- 12 g gluténmentes sütőpor
Krémhez:
- 2 db M-es mérteű tojás fehérje
- 1 csipet só
- 40 dkg natúr joghurt
- 80 g cukor
- 8 g vaníliás cukor
- 1 db citrom reszelt héja vagy narancs reszelt héja
A joghurtos gluténmentes pite-torta elkészítése:
- Tojások sárgáját cukorral és az olajjal habosra keverem.
- Hozzáadom a sütőporral elkevert liszt felét, sót, útifűmaghéjat, xantánt, joghurtot.
- Kézzel összeállítom a tésztát. Mikor szépen összeáll, beleteszem a többi lisztet, és a tejszínt.
- Ekkor már egy nagyon jó állagú, rugalmas tésztát kapok.
- Az egynegyed részt lecsippentem, folpakba csomagolom és fagyasztóba teszem.
- Tészta többi részét egy 28 cm-es pite formába belenyomkodom, teljesen a pereméig.
- Megszurkálom villával, hűtőbe teszem, 15 percre. Amíg hül közben elkészítem a krémet.
- Tojások fehérjét sóval kemény habbá verem.
- Joghurtot, cukorral, vaníliás cukorral és a citrom reszelt héjával kihabosítom. Majd kézi habverővel óvatosan beleforgatom a habot a krémbe.
- Sütőt előmelegítem 180 °C fokra, légkeverésre. Az idő leteltével, előveszem a tésztát, rásimítom a krémet.
- Fagyasztóból kiveszem a másik tésztát, nagylyukú reszelőn a krém tetejére reszelem.
- Az előmelegített sütőben 20-25 percig sütöm. Nekem elég volt 20 perc, de minden sütő másképpen dolgozik, ezért figyelni kell rá.
- Porcukorral lehet szórni, nagyon mutatós torta. Ilyen könnyed, habos, tortát régen ettem.
Ha tehetitek próbáljátok ki! Jó étvágyat kívánok hozzá!
Nehézségi szint: haladó
Elkészítési idő: 60 perc
Tápanyagtartalom | az egészben | 10 főre
1 szelet joghurtos |
12 főre
1 szelet joghurtos |
Energia | 12877 kJ / 3066 kcal | 1287 kJ /306 kcal | 1074 kJ / 256 kcal |
Zsír | 122,2 g | 12,2 g | 10,2 g |
amelyből telített zsírsavak | 23,2 g | 2,3 g | 1,9 g |
Szénhidrát | 425,4g | 42,5 g | 35,5 g |
amelyből cukrok | 164,7 g | 16,5 g | 13,7 g |
Rost | 13,1 g | 1,3 g | 1,1 g |
Fehérje | 45,2 g | 4,5 g | 3,8 g |
Só | 2,33 g | 0,13 g | 0,18 g |
A ünnepi gluténmentes torta recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin, dietetikus végezte el.
- Recept címke: cukor Doves farm lisztkeverék étolaj joghurt karácsonyi GM receptek lisztkeverék pite psyllium rost (útifűmaghéj) só sütőpor tejszín tojás tojásfehérje tojássárgája torta vaníliás cukor vendégváró xantán