Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Kakaós citromos gluténmentes gofri – 30 perc alatt

gluténmentes gofri Iri mamaIri mama egy kakaós gluténmentes gofrival bővítette receptgyűjteményümnket

Nagyon régen sütöttem gofrit, így leves mellé második fogásnak készítettem. Citrom reszelt héjával ízesítettem. Most sütőporral készült, nem élesztővel. Így sokkal gyorsabban elkészült. Hirtelen eszembe jutott hogy keverek a tésztába kakaóport. Nagyon finom lett.

Hozzávalók (12 gofrihoz):

Tetejére:

  • ízlés szerint amit szeretünk

A kakaós citromos gluténmentes gofri elkészítése:

  • Tojásokat tálba ütöm, hozzámérem a cukrot, sót, kézi mixerrel habosra keverem.
  • Majd a gluténmentes lisztet, sütőport, citrom reszelt héját adom hozzá, egy kevés tejet (vagy növényi italt), csomó mentése dolgozom.
  • Az olajjal és a többi tejjel bekeverem a tésztát.
  • Akkor jó, ha palacsintánál sűrűbb tésztát kapunk.
  • A felét kisütöm, maradék tésztához keverem a kakaóport és azt úgy sütöm ki.
  • Hőmérsékletet nem tudok írni, nincs hőfokszabályzó a gépemen.
  • 2-3 percig sütöm, és közben ellenőrzöm, a gofri színén látható hogy elkészült-e.
  • Mi a citromos tetejére Nutellat és tejszínhabot tettünk.
  • A kakaósra eper lekvár, tejszínhab és eperszósz került.

Minden formában finom lett. Jó étvágyat kívánok hozzá!

Nehézségi szint: kezdő, könnyen elkészíthető

Elkészítési idő: 30 perc

Tápanyagtartalom az egészben 1 db. gluténmentes gofriban
díszítés nélkül
Energia 7400 kJ / 1766 kcal 316 kJ / 147 kcal
Zsír 57,4 g 4,8 g
  amelyből telített zsírsavak 16,1 g 1,3 g
Szénhidrát 259,1 g 21,6 g
  amelyből cukrok 73,8 g 6,2 g
Rost 15,6 g 1,3 g
Fehérje 41,6 g 3,5 g
3,86 g 0,32 g

A gluténmentes gofri recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes gofri recept Iri mama

 

Kategória: , , , ,