Kolbásszal töltött gluténmentes pogácsa – tejmentes, kukoricamentes, rizsmentes
Kis Blanka, gluténmentes gasztronómia rovatunk háziasszonya készítette az alábbi receptet:
Már javában folyik a foci VB, így gondoltam hozok egy olyan egyszerű receptet, amit gyorsan el lehet készíteni, mire kezdődik a meccs. Ha már unjátok a pattogtatott kukoricát, és a chipset, akkor érdemes elkészíteni ezt a kolbásszal töltött gluténmentes pogácsát, ami minden férfi kedvence lesz!
Kolbásszal töltött pogácsa (glutén-, tej-, kukorica-, burgonya-, és rizsmentes)
Hozzávalók kb. 15 db pogácsához:
- 250 g MIMEN barna kenyér lisztkeverék
- ½ csomag (6 g) sütőpor
- 1 db. közepes méretű (M-es) tojás
- 100 g hideg margarin, felkockázva
- 100 ml víz
- egy nagy csipet só
- 1 szál (kb. 130 g) szárazkolbász karikákra vágva (pl.: chorizo vagy Gyulai)
- A tetejére: 1 db. tojás a kenéshez, és dekor só.
Elkészítés:
- Öntsük egy tálba a lisztet, a sütőport és a sót. Keverjük össze, majd mehet bele a tojás, a margarin, és a víz is. Gyúrjuk össze egynemű tésztává.
- Csippentsünk le egy kisebb darabot a tésztából, és tegyük a közepébe a kolbász karikát, majd úgy gyúrjuk össze, hogy a tölteléket teljesen befedje a tészta (kisebb golyót formázunk, aminek a tetejét kicsit lelapítjuk). Ugyanezt csináljuk meg, amíg el nem fogy a massza.
- Sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük. Megkenjük a tetejét tojással, és megszórjuk a dekorsóval.
Előmelegített sütőben, 180°C-on, légkeveréses fokozaton kb. 15 percig sütjük. Egészen addig, amíg a teteje megpirul, és belül is teljesen átsül. Hidegen és melegen is fogyaszthatjuk!
Elkészítési idő összesen: 30 perc
- Előkészítés: 15 perc
- Sütés: 15 perc
Nehézségi szint: kezdő
| Tápanyagtartalom | az egészben | 15 db. esetén 1 db. pogácsában |
| Energia | 9100 kJ / 2177 kcal | 607 kJ / 145 kcal |
| Zsír | 130,8 g | 8,7 g |
| amelyből telített zsírsavak | 55,6 g | 3,7 g |
| Szénhidrát | 177,7 g | 11,8 g |
| amelyből cukrok | 17,7 g | 1,2 g |
| Rost | 19,3 g | 1,3 g |
| Fehérje | 56,7 g | 3,8 |
| Só | 11,3 g | 0,75 g |
A gluténmentes pogácsa recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: 30 perc alatt glutén és tejmentes gluténmentes party snack gyulai kolbász lisztkeverék margarin Mimen Mimen barna kenyér lisztkeverék pogácsa só sós sütőpor tojás uzsonna és tízórai víz











Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

