Magos gluténmentes kenyér
Legújabb gluténmentes kenyér receptünk magokkal dúsított finomság, úgyhogy aki szereti a jó kis magos kenyeret, annak kötelező elkészítenie. Mik az előnyei a magvas kenyereknek? Először is nagyon finom. A hozzáadott magvak növelik a kenyér rost és zsírtartalmát, amely miatt tovább friss marad.
Hozzávalók 10-12 szelethez
- 50 dkg Miklo’s Seeded Bread Mix sokmagvas lisztkeverék
 - 1 csomag gluténmentes porélesztő
 - 12 g só
 - 4,3 dl ivóvíz
 - olaj a kenéshez
 
A gluténmentes magvas kenyér elkészítése
- A száraz alapanyagokat egy tálban elkeverjük, majd hozzáadjuk a vizet és jól kidolgozzuk.
 - Vékonyan kiolajozott kenyérformába tesszük, tetejét olajjal lekenjük.
 - 50 °C fokos sütőben 1 órát kelesztjük, majd 180 °C fokon kb. 45-50 perc alatt megsütjük.
 - Hagyjuk, míg teljesen kihűl, majd fogyasztható.
 
Nehézségi szint: közepes
Elkészítési idő: 120 perc. (kelesztés 1 óra, sütés 45-50 perc)
| 
 Tápanyagtartalom  | 
 az egészben  | 
 12 szelet esetén 1 szeletben  | 
| 
 Energia  | 
 8175 kJ / 1951 kcal  | 
 683 kJ 163 kcal  | 
| 
 Zsír  | 
 56,2 g  | 
 4,7 g  | 
| 
 amelyből telített zsírsavak  | 
 7,1 g  | 
 0,6 g  | 
| 
 Szénhidrát  | 
 316,3 g  | 
 26,4 g  | 
| 
 amelyből cukrok  | 
 27,0 g  | 
 2,3 g  | 
| 
 Rost  | 
 44,0 g  | 
 3,7 g  | 
| 
 Fehérje  | 
 32,1 g  | 
 2,7 g  | 
| 
 Só  | 
 12,3 g  | 
 1,0 g  | 
A magvas gluténmentes kenyér recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: élesztő étolaj glutén és tejmentes gluténmentes kenyér It's us gluténmentes termékek It's us Mikló's bread mix gluténmentes lisztkeverék só víz
 


		
		
		
		








            Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
             Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...			 
            Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
             Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...			 
            Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
             Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...			 
            Gluténmentes cukkinis tócsni
             Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival...			 

