Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Gluténmentes mákos kalács

mákos gluténmentes kalács recept Iri mamátólIri mama egy gluténmentes mákos kaláccsal bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!

Ezzel a tésztával készítettem a kakaós csigát, most pedig a mákos kalácsot. Mind a kettő recept jól vizsgázott, pihe puha. Legközelebb valami sósat készítek belőle. Mindenkinek ajánlom, biztos ízleni fog.

Hozzávalók (1 rúd, 14 szelet):

  • 12,5 dkg Schär mix B gluténmentes lisztkeverék
  • 12,5 dkg It’s us Mikló’s univerzális gluténmentes lisztkeverék
  • 45 g cukor
  • 5 g gluténmentes porélesztő
  • 2-3 g só
  • 6 g psylium rost útifűmaghéj
  • 30 g vaj (vagy margarin)
  • 12,5 dkg túró
  • 1 db M-es méretű tojás
  • 1,5 dl langyos tej
  • késhegynyi xantán (elhagyható)

Töltelék:

  • 20 dkg darált mák
  • 60 g cukor
  • 3-4 evőkanál tej
  • 5 g vaníliás cukor
  • 40 g áfonya dzsem (bármilyen jó hozzá)
  • 1 db citrom reszelt héja

A mákos gluténmentes kalács elkészítése:

  • Túrót villával krémesre töröm, hozzáadom a tojást, cukrot, elkeverem.
  • Ezután a tej kivételével minden anyagot hozzáteszem, és összeállítom a tésztát.
  • Apránként a tejjel beállítom az állagát. Akkor jó a tészta, ha puha, de nem folyós.
  • Letakarva duplájára kelesztem a konyhapulton. Ez az idő lehet 45 perc (ha hűvös van a lakásban több).
  • Ezután lisztezett gyúrólapra borítom a tésztát, egy nagyobb téglalappá nyújtom.
  • Mákot a langyos tejjel elkeverem a cukrokkal és a reszelt citrom héjával.
  • Rákenem a tésztára, tetejére pötyögtetek lekvárt.
  • Két oldalát behajtom picit, fentről lefelé feltekerem mint a bejglit.
  • Sütőpapírral borított formában teszem (32 x 13 cm), kelesztem 30 percig.
  • Langyos tejjel lekenem. Közben a sütőt előmelegítem 180 °C fokra, légkeverésre.
  • A megkelt tésztát 35-40 percig sütöm. Mindenki ellenőrizze, mert minden sütő másképpen dolgozik.
  • Rácson hűtöm, szeletelem. Lehet szórni porcukorral, én nem tettem rá.
  • Nagyon finom lett, bátran készítsétek el ti is.

Elkészítési idő: 2 óra

Nehézségi szint: haladó

Tápanyagtartalom az egészben 1 rúd kalácsban 1 rúd 14 szeletre vágva

1 szelet gluténmentes kalácsban

Energia 12596 kJ / 2999 kcal 6296 kJ / 1499 kcal 453 kJ / 108 kcal
Zsír 122,1 g 61,1 g 4,4 g
  amelyből telített zsírsavak 32,3 g 16,2 g 1,2 g
Szénhidrát 382,6 g 191,3 g 13,7 g
  amelyből cukrok 151,7 g 75,9 g 5,4 g
Rost 14,0 g 7,0 g 0,5 g
Fehérje 72,0 g 36,0 g 2,6 g
4,68 g 2,34 g 0,17 g

gluténmentes mákos kalács recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

mákkal töltött gluténmentes kalács recept

gluténmentes mákos kalács

Kategória: , , ,