Intelligens mákos krémes gluténmentes süti Iri mamától
Iri mama egyik kedvenc süteményét sütött meg: mákos krémes gluténmentes sütemény
Ha szeretitek a mákos gluténmentes sütiket, akkor ez tuti befutó. Egyszerűen elkészíthető, nagyon mutatós, egyben nagyon finom. Próbáljátok ki.
Hozzávalók (25 x 25 cm-es tepsiben 16 db, 25×35 cm-es tepsiben 24 db):
- 5 db M-es tojás
- 90 g cukor
- 130 g Doves farm önkelesztő (vagy valamilyen süteményekhez való) gluténmentes lisztkeverék
- 2 g gluténmentes sütőpor
- fél citrom reszelt héja
- 100 g szemes mák!
- 100 g vaj vagy margarin
- 5 dl tej
- egy csipet só
Tetejére:
- porcukor (elhagyható)
A mákos gluténmentes süti elkészítése:
- Tojásokat szétválasztom. Fehérjét csipet sóval, kézi mixerrel, kemény habbá verem.
- Sárgáját a cukorral habosra keverem, duplájára.
- Olvasztott puha, de nem folyós margarinnal tovább habosítom.
- Ezután belekeverem a szemes mákot, alaposan elkeverem. Itt még kézi mixerrel dolgozom.
- Most a sütőporral elkevert liszttel, kézi mixerrel, jól átkeverem, hogy csomómentes, egyenletes legyen.
- Ezt követően felöntöm 5 dl tejjel. Híg lesz a tészta, de nem baj, így a jó. Átkeverem.
- Végül kézi habverővel óvatosan beleforgatom a fehérje habot.
- Egy laza, könnyed tésztát kapunk.
- Sütőt előmelegítem 160 – 170 °C fokra, légkeverésre.
- 25 x 25 cm-es formába sütőpapírt teszek, beleöntöm a tésztát. Ha ekkora méretű tepsibe öntitek, szép magas, mutatós lesz a süti. Most kipróbáltam 25 x 35 cm-es tepsibe, picit kisebb lett, de az ízén nem változtatott.

- Beteszem az előmelegített sütőbe, 170 °C fokon 60 percig sütöm. Bármilyen kíváncsiak vagyunk, nem szabad kinyitni az ajtót, mert összeesik a tészta !!
- Az idő leteltével, kiveszem, rácsra teszem. Sütőpapír segítségével kiemelem a sütit egy rácsra.
- Türelmetlenül várom, hogy kihűljön, szeletelem. Porcukorral szórom, de csak a fotó miatt, amúgy nem szoktam. Nekünk elég édes, de ha édesebben szeretitek szórjatok rá.
És miért is intelligens ez a gluténmentes süti?
A süti azért intelligens mert egy tésztát keverünk, és ha jól dolgozunk, a rétegek szépen külön válnak. Szóval ez nem csak nagyon finom, de mutatós is.
Jó étvágyat kívánok hozzá.
Elkészítési idő: 1óra 15 perc
Nehézségi szint: haladó
| Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. mákos krémesben |
| Energia | 10739 kJ / 2557 kcal | 671 kJ / 160 kcal |
| Zsír | 138,4 g | 8,7 g |
| amelyből telített zsírsavak | 50,3 g | 3,1 g |
| Szénhidrát | 240,4 g | 15,0 g |
| amelyből cukrok | 116,8 g | 7,3 g |
| Rost | 1,8 g | 0,1 g |
| Fehérje | 69,2 g | 4,3 g |
| Só | 2,09 g | 0,13 g |
A mákos gluténmentes süti recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin, dietetikus végezte el.
- Recept címke: citrom cukor Doves farm lisztkeverék édes glutén- és élesztőmentes It's us Kate's low carb mix gluténmentes lisztkeverék lisztkeverék mák margarin Mester Család gluténmentes süteményliszt só sütőpor tej tojás vaj vendégváró











Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

