Mini gluténmentes fánkok – tejmentesen édesítőszerrel
Megúszhatjuk a tűzhely takarítását, ha fánksütőben készítjük el a mini gluténmentes fánkokat! Tejmentesen, édesítő szerrel elkészítve.
- 25 dkg Zellei Tündi gluténmentes lisztkeverék
- 4,5 dkg margarin
- 2 tojássárgája
- 3 g gluténmentes élesztő
- 1 – 1,5 dl víz
- ízlés szerint édesítőszer
- 1-2 evőkanál rumaroma
- kevés olajspray
Elkészítés:
- Az alapanyagokat alaposan összedolgozzuk, és 20 percet pihentetjük.
- Majd golyókat formázunk belőle.
- A fánk sütőt kifújjuk olajspray-vel
- A golyókat belenyomjuk, lecsukjuk a sütőt és pár perc alatt készre sütjük a fánkokat.
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 60 perc
Mivel fánk receptünk tejmentes ezért tejfehérje allergiások és laktózérzékenyek is beépíthetik gluténmentes étrendjükbe.
Tápanyagtartalom | az egészben | 25 db. esetén 1 mini gluténmentes fánkban |
Energia | 1058 kcal / 4422 kJ | 42 kcal / 175 kJ |
Fehérje | 54,7 g | 2,2 g |
Zsír | 35,0 g | 1,4 g |
amelyből telített zsírsavak | 6,9 g | 0,3 g |
Szénhidrát | 123,9 g | 5,0 g |
amelyből cukrok | 0,5 g | 0 g |
Rost | 2,4 g | 0,1 g |
A mini gluténmentes fánk recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: édesítőszer élesztő étolaj fánk glutén és tejmentes lisztkeverék margarin rumaroma street food tojássárgája víz Zellei Tündi gluténmentes lisztkeverék