Mintás gluténmentes piskótatekercs
Iri mama receptválogatásunk egy gluténmentes piskótatekercs recepttel bővült.
Ma egy mutatós, egyszerűen elkészíthető, rizsliszttel készült gluténmentes piskótatekercs receptet hoztam nektek.
Hozzávalók (14 szelethez):
- 6 db közepes méretű (M-es) tojás
- 1 csipet só
- 60 g cukor (6 evőkanál)
- 60 g rizsliszt ( 6 evőkanál)
- 10 g gluténmentes kakaópor
- 20 g langyos víz
Töltéséhez:
- bármi amit szeretünk (pl. 50g eperdzsem)
Tetejére:
- 200g eper
Mintás gluténmentes piskótatekercs elkészítése:
- Tojásokat szétválasztom. Fehérjét csipet sóval, kemény habbá verem. Sárgájához mérem a cukrot, kézi mixerrel habosra, duplájára keverem.
- Innen már, kézi habverővel dolgozom. Hozzáadom a kimért lisztet, körbe, körbe lazán átforgatom. Sütőport nem teszek hozzá, tökéletes lesz így is. A lényeg, hogy lazán keverjétek, kézi habverővel! Így levegő buborékok keletkeznek, ezáltal fog emelkedni a piskóta.
- Kétfelé osztom a tésztát. Kimért kakaóport összekeverem a langyos vízzel, így teszem az egyik feléhez, amit szintén lazán átforgatok.
- Közepes méretű tepsibe sütőpapírt simítok. Sütőt 180 °C fokra előmelegítem, légkeveréssel.
- Egy – egy evőkanálnyi fehér tésztát teszek a tepsibe, tetszőleges formába. Közé a kakaós tésztát úgy, hogy egyenletesen kitöltse a tepsit.
- Előmelegített sütőben, légkeveréssel 13 percig sütöm.
- Amikor elkészült, azon melegében, sütőpapírral együtt feltekerem és tiszta konyharuhába csomagolom, így hagyom kihűlni.
- A sütőpapír kitekeréskor magától elválik.
- Bármivel tölthető, díszíthető. Én eper dzsemmel kentem, friss eperrel szórtam meg, így tekertek fel.
- Mutatós, hab-könnyű, nagyon finom lett.
Jó étvágyat kívánok!
Elkészítési idő: 30 – 40 perc + hűtés
Nehézségi szint: könnyű
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 szelet mintás gluténmentes piskótatekercsben |
Energia | 4865 kJ / 1162 kcal | 248 kJ / 83 kcal |
Zsír | 36,5 g | 2,6 g |
amelyből telített zsírsavak | 12,1 g | 0,9 g |
Szénhidrát | 146,6 g | 10,5 g |
amelyből cukrok | 100,3 g | 7,2 g |
Rost | 5,0 g | 0,6 g |
Fehérje | 53,9 g | 3,9 g |
Só | 2,02 g | 0,14 g |
A gluténmentes piskótatekercs recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: 30 perc alatt cukor eper eperlekvár glutén és tejmentes gluténmentes piskóta kakaópor piskótatekercs rizsliszt só tojás víz