Narancsos – fahéjas gluténmentes pite 1 óra alatt – tejmentes
Iri mama tejmentes, narancsos fajéhas gluténmentes pitéje:
Finom omlós pite tészta, benne főzött narancs krémmel, fahéjas ízesítéssel, valami szuper finomság. Nem csak ünnepi alkalomra készíthető. Bízom benne, hogy elnyeri tetszésetek.
Hozzávalók (8-10 szelet pitéhez):
Tészta:
- 2 db M-es méretű tojás
- 90 g étolaj
- 40 g cukor
- 1 g só
- 150 g Schär backing mix gluténmentes lisztkeverék (régi nevén mix it)
- 150 g Doves farm önkelesztő gluténmentes liszt vagy gluténmentes sütemény liszt
- 7 g sütőpor
- 3 g útifűmaghéj (psyllium rost)
Krém:
- 3 dl frissen facsart narancs leve (ehhez nekem 5 db-ra volt szükségem)
- 1 dl víz (a lényeg hogy a narancs leve és a víz 4 dl legyen összesen)
- 70 g cukor
- 30 g Schär backing mix gluténmentes lisztkeverék
- 2 g fahéj és gyömbér keveréke
A narancsos-fahéjas gluténmentes pite elkészítése:
- Első lépés a tészta elkészítése, mert hűteni kell. Liszteket tálba mérem, minden száraz hozzávalót hozzáteszem, elkeverem.
- Ezután a tojásokkal és az olvasztott margarinnal rugalmas tésztát gyúrok, hűtőbe teszem.
- Amíg hül közben elkészítem a narancsos krémet. 5 db narancsot kifacsartam, nekem 3 dl lett, ehhez 1 dl vizet mértem (4 dl legyen összesen).
- Beleöntöm egy kisebb lábasba, hozzáadom a cukrot, lisztet, sűrűre főzöm. Végén fahéjjal, és gyömbérrel ízesítem, hűtöm. Többször átkeverem, hogy ne bőrösödjön meg.
- Amíg hűl, kiveszem a hűtőből a tésztát, háromnegyed részét pite formába belenyomkodom, teljesen a pereméig. (25 cm átmérőjű).
- A kihűlt krémet rásimítom. A tészta negyed részéből kis golyókat gömbölyítek, félbe vágom, ezzel körberakom a tetejét. De lehet rácsozni is, vagy befedni, ki hogy szeretné.
- Előmelegített sütőben 180 °C fokon légkeveréssel 15-20 percig sütöm.
- Rácson hűtöm ki a formában.
Nagyon kellemes, üde finomság. Jó étvágyat kívánok hozzá.
A pite receptünk tejmentes így laktózérzékenyek és tejfehérje allergiások is beépítheti a diétás gluténmentes étrendjüknbe.
Elkészítési idő: 1 óra
Nehézségi szint: haladó
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 szelet narancsos, fahéjas gluténmentes pitében |
Energia | 11142 kJ / 2653 kcal | 928 kJ / 221 kcal |
Zsír | 95,8 g | 8,0 g |
amelyből telített zsírsavak | 141 g | 1,2 g |
Szénhidrát | 402,8 g | 33,6 g |
amelyből cukrok | 142,1 g | 11,8 g |
Rost | 9,0 g | 0,8 g |
Fehérje | 16,9 g | 2,2 g |
Só | 2,86 g | 0,15 g |
A Narancsos – fahéjas gluténmentes pite recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: cukor Doves farm lisztkeverék édes étolaj glutén és tejmentes glutén- és élesztőmentes karácsonyi GM receptek narancs pite psyllium rost (útifűmaghéj) Schär Mix it Schär Mix it / Schär baking mix só sütőpor tojás vendégváró