Olcsó, kakaós gluténmentes muffin
A muffin igen közkedvelt, gyorsan elkészíthető finomság. Most egy pénztárca barát gluténmentes muffin verziót mutatunk, ami rizsliszttel készült.
Hozzávalók: 8 db.
- 3 db közepes méretű tojás
- 5 g gluténmentes sütőpor
- 1 evőkanál édesítő (1:4)
- 7,5 dkg rizsliszt
- 3 dkg puha margarin
- 1,5 dkg kakaópor
- 1-2 evőkanál víz
Elkészítés:
- Az összes alapanyagot alaposan kikeverjük, majd muffin formákba tesszük.
- 180 fokon kb. 20-25 perc alatt megsütjük.
Elkészítési idő: 40 perc
Nehézségi szint: könnyű
| Tápanyagtartalom | az egészben | 8 db. esetén 1 db. gluténmentes muffinban |
| Energia | 2679 kJ / 641 kcal | 335 kJ / 80 kcal |
| zsír | 34,7 g | 4,3 g |
| amelyből telített zsírsavak | 14,2 g | 1,8 g |
| Szénhidrát | 52,2 g | 6,5 g |
| amelyből cukrok | 0,4 g | 0 g |
| Rost | 0,5 g | 0 g |
| Fehérje: | 25,4 g | 3,2 g |
| Só | 0,12 g | 0,02 g |
A kakaós gluténmentes muffin recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
Olcsó, rizslisztes kakaós gluténmentes muffin recept.
- Recept címke: édesítőszer glutén és tejmentes kakaópor margarin muffin receptek rizsliszt sütőpor tojás uzsonna és tízórai víz
Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,... 
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a... 
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és... 
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 
