Olcsó, rizslisztes gluténmentes gofri recept
Lepjük meg családtagjainkat egy finom reggelivel, de egy baráti összejövetelhez is kitűnő választás olcsó, rizslisztes gluténmentes gofri receptünk, ami ráadásul tejmentes is, így laktózérzékenyek és tejfehérje allergiások is beilleszthetik gluténmentes diétájukba!
Hozzávalók: 8 db
- 20 dkg rizsliszt
- 8 dkg margarin
- 2 db közepes méretű (M-es) tojás
- 1 evőkanál édesítő (* 1:4)
- 2 evőkanál vanília aroma
- 2 dl víz
- étolaj a kenéshez
* 1 adag édesítő 4 adag cukor édesítő erejének felel meg.
Elkészítés
- Az alapanyagokat jó alaposan kikeverjük
- A gofrisütőt vékonyan kiolajozzuk, és 8 d. gofrit sütünk.
TIPP: Tálaljuk friss gyümölcsökkel, lekvárral juharsziruppal!
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 30 perc
| Tápanyagtartalom | az egészben | 8 db. esetén 1 GM gofriban |
| Energia | 6207 kcal / 1478 kJ | 185 kcal / 774 kJ |
| Fehérje | 24,8 g | 3,1 g |
| Zsír | 77,5 g | 9,7 g |
| amelyből telített zsírsavak | 33,2 g | 4,2 g |
| Szénhidrát | 160,0 g | 20,0 g |
| amelyből cukrok | 2,2 g | 0,3 g |
| Rost | 0,6 g | 0,1 g |
A tej- és gluténmentes gofri recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
olcsó, tejmentes, gluténmentes gofri recept édesítőszerrel
- Recept címke: 30 perc alatt édesítőszer étolaj glutén és tejmentes glutén- és élesztőmentes gluténmentes gofri receptek gluténmentes party snack margarin rizsliszt street food tojás vanília aroma víz
Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,... 
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a... 
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és... 
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 
