Puncs torta gluténmentesen – a Mentes Sütiskönyvből
A gluténmentes puncstorta receptet Kiss Mona a Mentes Sütiskönyv szerzője készítette. Ez a recept további 59 másikkal megtalálható a Mentes Sütiskönyvben.
Mona kedves barátunk, akitől korábban is több nagyon jó receptet kaptunk. Monának egyébklént nem ez az első mentes szakácskönyve a többi is népszerű volt olvasóink körében.
Mona weboldalán megtalálhatóak a korábbi kiadványok is, sőt csomagban akciósan is elérhetőek.
Hozzávalók:
Piskóta:
- 20 dkg barna rizsliszt
- 10 dkg köles liszt
- 10 dkg tápióka keményítő
- 5 dkg édesítőszer (1:4)
- 1 csomag sütőpor
- 2 dkg útifűmaghéj (psyllium rost)
- 0,5 dkg útifűmaghéj őrlemény
- 4 dl víz
- 2 evőkanál citromlé
Töltelék:
- 25 dkg cukormentes baracklekvár
- 3 dkg holland gluténmentes kakaópor
- 2 evőkanál rumaroma
- ízlés szerint édesíthetjük még
A puncs szelet tetejére:
- 10-15 dkg porrá őrölt édesítő
- + cukormentes piros színű szörp
A puncs szelet elkészítése:
- A piskótához a száraz alapanyagokat egy tálban elkeverjük, majd hozzáadjuk a vizet és a citromlevet, jól elkeverjük.
- Egy 18 cm – es tortaformát kibélelünk sütőpapírral, majd a tésztát beletesszük, elegyengetjük.
- 180 °C fokos sütőben kb. 45-50 perc alatt megsütjük.
- Ha megsült, és kihűlt a piskóta, akkor 3 részbe vágjuk. (a középső rész lehet vastagabb).
- A középső részt apróra vágjuk és összedolgozzuk a baracklekvárral, kakaóporral és rumaromával (kóstoljuk meg, ha szükséges, akkor édesítsük még).
- Majd a forma aljára letesszük a torta egyik lapját, erre rátesszük a tölteléket, majd a torta tetejét tesszük rá.
- A szörpöt kikeverjük az édesítővel, sűrű massza legyen, majd ezt rákenjük a torta tetejére.
- 3-4 órát hagyjuk pihenni, majd fogyasztható.
Ötlet: Ha hígabb a lekvárunk és nem áll össze a töltelék, akkor tegyünk hozzá egy kis útifűmaghéjat.
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 80 perc
Átlagos tápérték 100 g – ban: | |
Energia: | 513,56 Kj / 123,56 KCal |
Zsír: | 1,05 g |
Telített zsír: | 0,11 g |
Szénhidrát: | 38,74 g |
amelyből cukrok: | 1,08 g |
Rost: | 1,97 g |
Fehérje: | 2,71 g |
Só: | 0 g |
- Recept címke: barna rizsliszt citrom édesítőszer glutén és tejmentes glutén- és élesztőmentes IR barát GM receptek ivóvíz kakaópor kölesliszt málnaszörp mindenmentes receptek psyllium rost (útifűmaghéj) rumaroma sárgabarack lekvár sütőpor tápiókakeményítő tej - tojás - gluténmentes tojásmentes torta vendégváró