Raffaello golyók – klasszikusok gluténmentesen
Mindjárt itt a karácsooony! 🙂 Nem csak Vica, a mai laktóz- és gluténmentes receptünk megalkotója van egyedül azzal, hogy számolja vissza a napokat és ugyanúgy várja, mint négy éves korban! Hangolódik az ünnepekre, díszítgeti a lakást, és karácsonyi desszerteket próbálgat a konyhában.
Ilyen karácsonyi desszert lehet a klasszikus Raffaello golyó is. Elkészítette a glutén- és laktózmentes változatát, kicsit tömény édesség, de a karácsonyi asztal dísze lehet, hiszen amellett, hogy a nagy ebédek és vacsorák után a tipikus „pont elég” édesség, még jól is mutat.
Hozzávalók kb 27-30 golyóhoz:
- 3 evőkanál rizsliszt
- 5 evőkanál kristálycukor
- 1 csomag vaníliás cukor
- 3 dl laktózmentes tej
- 10 dkg laktózmentes vaj
- 20 dkg kókuszreszelék (hempergetős kókusszal együtt)
- 40 – 45 szem mandula
- 1 kávéskanál vanília aroma
Elkészítés:
- öntsük a tejet egy lábasba, majd adjuk hozzá a rizslisztet, cukrot, a vaníliás cukrot, a vanília aromát és keverjük simára
- ezt a masszát közepes lángon folyamatos kevergetés mellett főzzük sűrűre
- tegyük bele a vajat, majd addig keverjük, amíg elolvad

- amint elolvadt, adjunk hozzá annyi kókuszreszeléket, hogy könnyen lehessen formázni (ne legyen a massza se túl lágy, se túl kemény)
- hagyjuk kihűlni a masszát

- miután kihűlt, a masszából formázzunk golyókat, mindegyik közepébe tegyünk egy-egy szem mandulát és hempergessük meg a kókuszreszelékben

- végül tegyük a hűtőbe 1-2 órára, hogy összeérjenek az ízek és ne essen szét a golyó
Elkészítési idő: 40 perc
- előkészület: kb 10 perc
- utómunka: kb 30 perc
| Tápanyagtartalom 1 darabban | 27 darab készítésekor | 30 darab készítésekor | 40 kicsi darab készítésekor |
| Energia | 428,0 kJ / 104,4 kcal | 381,7 kJ / 93,1 kcal | 289,1 kJ / 70,5 kcal |
| Fehérje | 1,8 g | 1,6 g | 1,2 g |
| Zsír | 7,7 g | 6,9 g | 5,2 g |
| amelyből telített zsírsavak | 5,9 g | 5,3 g | 4,0 g |
| Szénhidrát | 6,2 g | 5,6 g | 4,2 g |
| amelyből cukrok | 5,0 g | 4,5 g | 3,4 g |
| Élelmi rost | 1,9 g | 1,7 g | 1,3 g |
A receptet és a fotót Vica letesztelte rovatunk szerzője Horváth Éva készítette, a Raffaello golyók tápérték számítást Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin, dietetikus végezte el.
- Recept címke: cukor gluténmentes golyók karácsonyi GM receptek kókuszreszelék mandula rizsliszt tej vaj vanília aroma vaníliás cukor















Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

