Sajtos ropogós gluténmentesen
Iri mama egy sajtos ropogós rágcsával bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!
Nem mondom hogy gyorsan elkészül, inkább mikor több időnk van akkor álljunk neki. Ennek ellenére megéri a fáradságot, nagyon finom. Akár vendég várónak, vagy csak ropogtatni. Most rizslisztből és kukoricalisztből sütöttem, de kipróbálom legközelebb másikkal is.
Hozzávalók (60 db 10 cm-es tallér):
- 1 teáskanál só (8 g)
- 25 dkg kukoricaliszt
- 1 evőkanál psylium rost útifűmaghéj (8 g)
- 25 dkg rizsliszt
- 1 kiskanál pirospaprika (3 g)
- 25 dkg margarin (növényi eredetű is jó)
- 2 db M-es méretű tojás
- 20 dkg reszelt sajt (növényi eredetű is jó)
A sajtos ropogós gluténmentesen elkészítése:
- Első lépés a száraz hozzávalókat tálba mérem, elkeverem. Belereszelem a sajtot, majd a liszttel átforgatom, így egyenletesen keveredik el.
- Ezután a margarint is belereszelem, alaposan elmorzsolom, majd hozzáteszem a felvert tojásokat. Rugalmas tésztát gyúrok.
- Következő lépés, hogy dió nagyságú kis golyókat gömbölyítek.
- Gofri sütőt előmelegítem, az enyém nem szabályozható, és 4db-ot tudok egyszerre sütni.
- Tenyeremmel szétlapítom a tésztát, úgy teszem a sütőbe, lezárom. Pár percig sütöm, többször ellenőrzöm, színén látszik mikor jó.
- Tálcára teszem a kisült tallérokat. 60db-ot tudtam ebből a mennyiségéből sütni 2 óra alatt. A végeredmény egy finom ropogós nasi.
Próbáljátok ki, bízom benne hogy elnyeri tetszésetek.
Jó étvágyat kívánok hozzá.
Elkészítési idő: 2 óra 20 perc
Nehézségi szint: kezdő
| Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. sajtos ropogósban |
| Energia | 15847 kJ / 3773 kcal | 264 kJ / 63 kcal |
| Zsír | 219,0 g | 3,7 g |
| amelyből telített zsírsavak | 86,4 g | 1,4 g |
| Szénhidrát | 332,3 g | 5,5 g |
| amelyből cukrok | 5,0 g | 0,1 g |
| Rost | 9,6 g | 0,2 g |
| Fehérje | 91,2 g | 1,5 g |
| Só | 10,38 g | 0,17 g |
A sajtos ropogós sós gluténmentes rágcsa tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: gluténmentes tallér margarin paprika psyllium rost (útifűmaghéj) reggeli reszelt sajt rizsliszt só sós aprósütemények tojás uzsonna és tízórai vendégváró










Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

