Szalonnás, lilahagymás gluténmentes pogácsa
KolosFreeFood receptválogatásunk egy Szalonnás, lilahagymás gluténmentes pogácsával bővült.
Hideg tél előtti estéken, egy forró teával legjobb nassolni való egy pogácsa egy kiváló film mellé. A szalonna füstössége nagyszerűen illik a lilahagyma édeskés ízéhez. A pogácsa tetején lévő köménymagok pedig jól illenek mindkettő alkotóelemhez. Ez a pogácsa most tej-tojásmentes is. Tetejét vegán vajpótlóval és ketchup keverékével kentem le, ettől lett szép színe.
A gluténmentes pogácsa receptünk nem tartalmaz tejet, így laktózmentes és tejmentes is egyszerre.
Hozzávalók (22 db egyforma pogácsához):
- Mimen minden allergéntől mentes pogácsa lisztkeverék 250 g
- 30 g füstöltszalonna
- 160 g lilahagyma
- csipetnyi só
- ízlés szerinti frissen őrölt bors
- 70 g ligamargarin
- növényi tejföl, Finó vegaföl, 70 g
- 70 g kézmeleg víz
- 15 g friss élesztő
- 5 g só
- csipet cukor
Tetejére:
- 1 evőkanál növényi Ráma vegán vajpótló
- 1 teáskanál ketchup
- ízlés szerint egész köménymag
Nyújtáshoz:
- 1-2 evőkanál kukoricaliszt
Szalonnás, lilahagymás gluténmentes pogácsa elkészítése:
- A szalonnát nagyon apró kockára vágjuk fel.
- Odatesszük a szalonnát megsütni.
- Közben a lilahagymát megpucoljuk, lereszeljük a szalonnára.
- Megpirítjuk egy csipetnyi sóval, és frissen őrölt borssal.
- Ezután hagyjuk kihűlni.
- A liszttel összekeverjük a sóval, ligamargarinnal.
- Öntsük hozzá a csipet cukrot, a langyos vizet.
- Dolgozzuk össze ezeket, adjuk hozzá a kihűlt szalonnás-lilahagymás keveréket, vizet, növényi tejfölt.
- Szép egyenletes tésztává gyúrjuk össze.
- Először inkább ragacsos lesz a tészta, de később a további dolgozás után szépen elválik a kezünktől.
- A tésztát hagyjuk kelni kb. 20 percig meleg helyen, letakarva.
- Ezután nyújtáshoz használjunk egy kevés kukoricalisztet.
- 2 cm vastagságúra nyújtjuk a tésztát, tetejét bevagdossuk, ízlés szerinti méretűre szaggassuk ki.
- Tetejét kenjük le a vegán vajpótlós, kecthupos keverékével, szórjuk meg egész köménymaggal.
- Süssük meg a pogácsákat előmelegített 180 °C-os sütőben kb. 20 perc alatt.
Jó étvágyat kívánok!
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: kb. 1 óra
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. szalonnás, lilahagymás gluténmentes pogácsában |
Energia | 7676 kJ / 1828 kcal | 348 kJ / 83 kcal |
Zsír | 94,5 g | 4,3 g |
amelyből telített zsírsavak | 46,4 g | 2,1 g |
Szénhidrát | 204,9 g | 9,3 g |
amelyből cukrok | 24,0 g | 1,1 g |
Rost | 21,7 g | 1,0 g |
Fehérje | 26,7 g | 1,2 g |
Só | 7,31 g | 0,33 g |
A szalonnás, lilahagymás gluténmentes pogácsa tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: bors cukor élesztő glutén és tejmentes hagyma Hunorganic Kft. gluténmentes termékek ketchup köménymag margarin mimen gluténmentes lisztkeverék pogácsa só sós sós aprósütemények szalonna tej - tojás - gluténmentes tejföl alternatíva tojásmentes uzsonna és tízórai vendégváró víz