Teffes gluténmentes almáspite édesítőszerrel
Az almás pite egy igazi klasszikus. Most egy új teffes gluténmentes lisztkeveréket teszteltünk, így készült a teffes gluténmentes almáspite.
Hozzávalók: 8 – 12 szelet almás pitéhez
- 260 g Nativo food mix al teff dolci
- 1,5 evőkanál édesítőszer (* 1:4)
- 150 g margarin
- 1 db tojás
* 1 adag édesítőszer 4 adag cukor édesítő erejének felel meg.
Töltelék
- 8 db közepes alma (90 – 95 dkg)
- Ízlés szerint édesítőszer és őrölt fahéj
- 1,5 evőkanál almarost
- 1,5 evőkanál útifű maghéj
- 1 db közepes méretű (M-es) tojás a kenéshez
- rizsliszt a nyújtáshoz
- Nutri free pangratto (gluténmentes zsemlemorzsa) a szóráshoz
Elkészítés:
- A tészta hozzávalóit egy tálba tesszük és alaposan összedolgozzuk, majd rizsliszttel szórt lapra tesszük, átforgatjuk és kinyújtjuk (akkorára, mint a piteformánk).
- Megszurkáljuk az alját villával, és 180 °C fokos sütőben 15 percig elősütjük.
- Közben az almákat megmossuk, vékonyan meghámozzuk, lereszeljük, édesítjük és fahéjjal megszórjuk, majd hagyjuk állni, amíg a pite elősül.
- Ha letelt az idő, akkor zsemlemorzsával megszórjuk a pite alját.
- Az almához adjuk az útifűmaghéjat és az almarostot, elkeverjük. Megtöltjük a pitét.
- A maradék tésztából (amikor a formába tettem, a széleinél lett maradék), készíthetünk a tetejére díszeket.
- Lekenjük tojással. Vissza tesszük a sütőbe és kb. 20-30 perc alatt megsütjük.
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: kb. 70 perc
Tápanyagtartalom | az egészben | 12 szelet esetén 1 pitében |
14 szelet esetén 1 pitében |
Energia | 2771 kcal / 11583 kJ | 346 kcal / 1446 kJ | 231 kcal / 966 kJ |
Fehérje | 21,1 g | 2,6 g | 1,8 h |
Zsír | 132,3 g | 16,5 g | 11,0 g |
amelyből telített zsírsavak | 58,7 g | 7,3 g | 4,9 g |
Szénhidrát | 354,7 g | 44,3 g | 29,6 g |
amelyből cukrok | 116,8 g | 14,6 g | 9,7 g |
Rost | 41,5 g | 5,2 g | 3,5 g |
A gluténmentes almáspite recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: alma almarost édesítőszer glutén és tejmentes gluténmentes zsemlemorzsa lisztkeverék margarin Nativo food teff-es gluténmentes lisztkeverék őrölt fahéj pite psyllium rost (útifűmaghéj) tojás