Túrós gluténmentes korongok Tünditől
Tündi sok finom receptet készít rizsliszt illetve kukoricaliszt felhasználásával. Olcsón is lehet finom gluténmentes ételeket készíteni! Nincs benne sem sütőpor, sem pedig élesztő!
- 0,5 kg rizsliszt
- 2 db. + 1 db. közepes méretű (M-es) tojás (a kenéshez)
- 10 dkg cukor
- 25 dkg Rama margarin *
- 25 dkg túró *
- csipet só.
Elkészítés:
- A tálba öntöm a rizslisztet, a csipetnyi sót, és a cukrot. A 2 egész tojást, a Rama margarint szétmorzsolom (nem olvasztom).
- Összegyúrom a tésztát.
- Lisztezett deszkán kb. 1 cm vastagságúra kinyújtom.
- Pohárral kiszaggatom, a tetejét megkenem 1 egész kikevert tojással.
- Előmelegített sütőben, kb.15 perc alatt készre sütöm.
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 30 perc
* jelöltek tejcukormentes élelmiszer felhasználásakor laktózintoleranciások is elkészíthetik ezt a finom süteményt.
Tápanyagtartalom | az egészben | 40 db. esetén 1 db. korongban (kb. 4 dkg) |
Energia | 4360 kcal / 18312 kJ | 109 kcal / 457 kJ |
Fehérje | 80,7 g | 2,0 g |
Zsír | 209,9 g | 5,2 g |
amelyből telített zsírsavak | 98,8 g | 2,5 g |
Szénhidrát | 506,7 g | 12,7 g |
amelyből cukrok | 109,1 g | 2,7 g |
Rost | 0 g | 0 g |
A túrós gluténmentes korongok tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: 30 perc alatt cukor margarin rizsliszt só sós sós aprósütemények tojás túró Vezendi Tündi gluténmentes receptjei