Túróval töltött gluténmentes zsemle
Becsei Ferencné (Iri mama konyhája) a töltött gluténmentes zsömle receptje:
Nagyon finom ebédet is varázsolhatunk a szikkadt zsemlékből.
Tartalmas levesek mellé szoktam készíteni, amit a családom is örömmel fogad.
Aki kipróbálja, és szereti a túrót, ezt is kedvelni fogja.
Hozzávalók: 4 nagy adag
- 4 db zsemle (aNutri free farina Multiuso lisztből készített zsemle)

- 250 g * túró
- pár csepp citrom aroma
- 7 g vaníliás cukor
- 50 g cukor
- 2 db. M-es tojás
- 80 g mazsola
- 2 dl mandula ital az áztatáshoz
- tetejére egy-egy kis darabka margarin (10 g)
A túróval töltött gluténmentes zsemle elkészítése:
- A zsemlék belsejét kikaparom, és egy tálban elmorzsolom.
- A tojásokat szétválasztom, a fehérjét kemény habbá verem.
- A túrót, a tojások sárgáját elkeverem a morzsás zsemlével.

- Hozzáadom a többi anyagot is, végül a fehérje habbal lazán átforgatom.

- Krémes állagúnak kell lennie. Ha kicsik a tojások, akkor pár csepp * tejet adjunk hozzá.
- Addig pihen míg a zsemléket tejbe áztatom. Jó “szottyosra “, akkor lesz ropogós kívül, belül puha.
- Formába, esetemben egy 32 cm átmérőjű pizza sütőbe teszem az áztatott zsemléket, betöltöm a tölteléket, kalapját rátborítom.
- Tetejére pici margarin darabokákat teszek. 180 °C fokra előmelegített sütőben, légkeveréssel 20-25 percig pirosra sütöm.

* Laktózmentes túrót használva laktózérzékenyek is fogyaszthatják
Elkészítési idő: 15perc
Sütési idő: 20-25 perc
Nehézségi fok: kezdő
| Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db túróval töltött gluténmentes zsemlében |
| Energia | 8501 kJ / 2024 kcal | 2125 kJ / 506 kcal |
| Zsír | 56,1 g | 14,0 g |
| amelyből telített zsírsavak | 22,8 g | 5,7 g |
| Szénhidrát | 318,7 g | 79,7 g |
| amelyből cukrok | 129,9 g | 32,5 g |
| Rost | 13,8 g | 3,5 g |
| Fehérje | 47,8 g | 12,0 g |
| Só | 2,09 g | 0,52 g |
A túróval töltött gluténmentes zsemle recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: citrom cukor gluténmentes zsemle mandula ital margarin mazsola tojás töltött gluténmentes zsemle túró túrós gluténmentes sütemények vaníliás cukor














Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

