Vaníliás gluténmentes gofri recept édesítőszerrel
Gluténmentes gofri alapreceptünk tejmentes és édesítőszerrel készült, de a rizs főzőkrémet tejföllel az édesítőszert pedig cukorral is lehet helyettesíteni.
Hozzávalók 7 db gluténmentes gofri készítéséhez:
- 2 db közepes méretű (M-es) tojás
- 2 evőkanál étolaj (20 gr)
- 100 ml „rizstejszín” rizs főzőkrém (vagy tejföl)
- 40 g barna rizsliszt
- 100 g rizsliszt
- 6 g gluténmentes sütőpor
- 4 g útifűmaghéj
- 1,5 evőkanál vanília aroma
- 2 evőkanál víz
- 20 g édesítőszer * (1:4) (vagy ízlés szerinti mennyiségű cukor)
* 1 adag édesítőszer 4 adag cukor édesítő erejével egyenértékűt
- az összes alapanyagot jó alaposan csomómentesen összekeverjük
- a gofri sütőt vékonyan kikenjük olajjal
- készre sütjük a gofrikat
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 30 perc
TIPP: tálaljuk gyümölcsszósszal vagy lekvárral, mogyorókrémmel, tejszínhabbal
| Tápanyagtartalom édesítőszerrel | az egészben | 1 gofriban 7 db készítésekor |
| Energia | 939 kcal / 3925 kJ | 134 kcal / 560 kJ |
| Fehérje | 20,8 g | 3,0 g |
| Zsír | 37,4 g | 5,3 g |
| amelyből telített zsírsavak | 6,4 g | 0,9 g |
| Szénhidrát | 123,2 g | 17,6 g |
| amelyből cukrok | 7,7 g | 1,1 g |
| Rost | 5,0 g | 0,7 g |
A vaníliás gluténmentes gofri recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: 30 perc alatt barna rizsliszt étolaj glutén és tejmentes gluténmentes gofri receptek psyllium rost (útifűmaghéj) rizsliszt rizstejszín street food sütőpor tojás vanília aroma














Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

