Vaníliás gluténmentes palacsinta – 30 perc
Nemrég jelentek meg a Sam Mills gluténmentes lisztkeverékek. Kipróbáltuk a gluténmentes palacsintaport.
Hozzávalók 12 db palacsintához:
- 400 g Sam Mills pancake gluténmentes palacsinta lisztkeverék
- 4 db közepes méretű (M-es) tojás
- 350 ml víz
- 1,5 evőkanál vanília aroma
- kevés olaj a sütéshez
töltelék:
- ízlés szerinti, pl. lekvár
Elkészítés:
- Az alapanyagokat jó alaposan összekeverjük egy tálban.
- Majd a palacsintasütőt vékonyan kiolajozzuk, majd kb. 1,5 merőkanállal öntünk a palacsintatésztából a serpenyőbe, alaposan szétfolyatjuk, majd hagyjuk sülni.
- Megfordítjuk a másik oldalára, azt is megsütjük, majd pl. lekvárral megtöltjük.
TIPP: Mint a palacsinta por neve is mutatja, gluténmentes amerikai palacsintát is lehet készíteni belőle, ebben az esetben a sütő közepére merjük a tésztát, és nem oszlatjuk szét teljesen.
Elkészítési idő: kb. 30 perc
Nehézségi szint: kezdő
Tápanyagtartalom | 1 palacsintában (töltelék nélkül) |
Energia | 653,0 kJ / 156,6 kcal |
Fehérje | 3,8 g |
Zsír | 2,6 g |
amelyből telített zsírsavak | 0,7 g |
Szénhidrát | 28,5 g |
amelyből cukrok | 5,4 g |
Rost | 0,4 g |
A gluténmentes palacsinta recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: 30 perc alatt eperlekvár glutén és tejmentes lisztkeverék palacsinta Sams Mills gluténmentes lisztkeverék sárgabarack lekvár street food tojás