Vaníliás, kakaós gluténmentes muffin, mandula és kókusz szórással
Iri mama egy újabb gluténmentes muffinnal bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!
Finom a muffin, egy kávéhoz kísérőnek, tízóraira, uzsonnára, útravalónak, vendégvárónak. Valahogy ritkán készítem, mindig vártam azt a pihe puha, habos könnyű csodát, mint régen. Tettem egy újabb kísérletet, és sikerült a csoda. Nagyon, nagyon finom
Hozzávalók (12 db. muffinhoz):
- 250 It’s us Maria’s gluténmentes lisztkeverék
- 80 g cukor
- 10 g GM sütőpor
- 7 g vaníliás cukor
- 2 db közepes méretű (M -es) tojás
- 200 g natúr joghurt (növényi alternatíva is jó)
- 80 g étolaj
- 1 csipet só
- 1 csipet szódabikarbóna
- 10 g gluténmentes kakaópor
Tetejére díszítésnek:
- Kókusz reszelék, mandula forgács
- Lehet dúsítani gyümölccsel, csokival,stb.
Vaníliás, kakaós gluténmentes muffin elkészítése:
- Keverő tálba mérjük a joghurtot, olajat, tojásokat, elkeverjük.
- Beletesszük a cukrot, vaníliás cukrot, kézi mixerrel habosra keverjük.
- A gluténmentes lisztet, sót, sütőport, szódabikarbónát másik tálba összekeverjük. Kis adagokban, folyamatosan keverve hozzáadjuk, míg el nem fogy. Sima, selymes tésztát kell, hogy kapjunk.
- Ekkor lehet beletenni, amit szeretünk. Én elfeleztem a tésztát, tettem bele kakaóport és a másik maradt fehér.
- Muffin formába színes kapszlikat tegyünk, vagy kenjük ki, liszttel szórjuk be GM liszttel.
- Háromnegyedig töltsük meg, én alulra kakaós, tetejére vaníliás tésztát tettem.
- Szórjuk meg kókusz reszelékkel, mandula forgáccsal. 180 °C fokon, légkeveréssel 20 percig sütjük.
- Rácson hagyjuk kihűlni a muffinokat
Nagyon finom, puha, szaftos.
Jó étvágyat kívánok!
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézségi szint: kezdő, könnyű elkészíteni.
|
Tápanyagtartalom |
az egészben |
1 db. Vaníliás, kakaós muffinban díszítés nélkül |
|
Energia |
9282 kJ / 2210 kcal |
773 kJ / 184 kcal |
|
Zsír |
92,2 g |
7,7 g |
|
amelyből telített zsírsavak |
16,9 g |
1,4 g |
|
Szénhidrát |
299,7g |
25,0 g |
|
amelyből cukrok |
147,6 g |
12,3 g |
|
Rost |
4,8 g |
0,4 g |
|
Fehérje |
30,2 g |
2,5 g |
|
Só |
3,52 g |
0,29 g |
A vaníliás, kakaós gluténmentes muffin recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: cukor édes étolaj glutén- és élesztőmentes It's us gluténmentes termékek It's us Maria's sweet baking mix liszt joghurt kakaópor lisztkeverék muffin receptek növényi joghurtalternatíva só sütőpor szódabikarbóna tojás uzsonna és tízórai vaníliás cukor vendégváró











Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

