Vaníliás, kakaós gluténmentes muffin, mandula és kókusz szórással
Iri mama egy újabb gluténmentes muffinnal bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!
Finom a muffin, egy kávéhoz kísérőnek, tízóraira, uzsonnára, útravalónak, vendégvárónak. Valahogy ritkán készítem, mindig vártam azt a pihe puha, habos könnyű csodát, mint régen. Tettem egy újabb kísérletet, és sikerült a csoda. Nagyon, nagyon finom
Hozzávalók (12 db. muffinhoz):
- 250 It’s us Maria’s gluténmentes lisztkeverék
- 80 g cukor
- 10 g GM sütőpor
- 7 g vaníliás cukor
- 2 db közepes méretű (M -es) tojás
- 200 g natúr joghurt (növényi alternatíva is jó)
- 80 g étolaj
- 1 csipet só
- 1 csipet szódabikarbóna
- 10 g gluténmentes kakaópor
Tetejére díszítésnek:
- Kókusz reszelék, mandula forgács
- Lehet dúsítani gyümölccsel, csokival,stb.
Vaníliás, kakaós gluténmentes muffin elkészítése:
- Keverő tálba mérjük a joghurtot, olajat, tojásokat, elkeverjük.
- Beletesszük a cukrot, vaníliás cukrot, kézi mixerrel habosra keverjük.
- A gluténmentes lisztet, sót, sütőport, szódabikarbónát másik tálba összekeverjük. Kis adagokban, folyamatosan keverve hozzáadjuk, míg el nem fogy. Sima, selymes tésztát kell, hogy kapjunk.
- Ekkor lehet beletenni, amit szeretünk. Én elfeleztem a tésztát, tettem bele kakaóport és a másik maradt fehér.
- Muffin formába színes kapszlikat tegyünk, vagy kenjük ki, liszttel szórjuk be GM liszttel.
- Háromnegyedig töltsük meg, én alulra kakaós, tetejére vaníliás tésztát tettem.
- Szórjuk meg kókusz reszelékkel, mandula forgáccsal. 180 °C fokon, légkeveréssel 20 percig sütjük.
- Rácson hagyjuk kihűlni a muffinokat
Nagyon finom, puha, szaftos.
Jó étvágyat kívánok!
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézségi szint: kezdő, könnyű elkészíteni.
Tápanyagtartalom |
az egészben |
1 db. Vaníliás, kakaós muffinban díszítés nélkül |
Energia |
9282 kJ / 2210 kcal |
773 kJ / 184 kcal |
Zsír |
92,2 g |
7,7 g |
amelyből telített zsírsavak |
16,9 g |
1,4 g |
Szénhidrát |
299,7g |
25,0 g |
amelyből cukrok |
147,6 g |
12,3 g |
Rost |
4,8 g |
0,4 g |
Fehérje |
30,2 g |
2,5 g |
Só |
3,52 g |
0,29 g |
A vaníliás, kakaós gluténmentes muffin recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: cukor édes étolaj glutén- és élesztőmentes It's us gluténmentes termékek It's us Maria's sweet baking mix liszt joghurt kakaópor lisztkeverék muffin receptek növényi joghurtalternatíva só sütőpor szódabikarbóna tojás uzsonna és tízórai vaníliás cukor vendégváró