Vica epres gluténmentes pite receptje
Hozzávalók 1 epres gluténmentes pitéhez (kb. 10 – 12 szelet):
Tésztához:
- 250 g rizsliszt
- 1 nagy tojás
- 120 g olvasztott *vaj
- 1 evőkanál porcukor
- csipet só
Krémhez:
- 2 evőkanál cukor
- 1 fél tasak vaníliás pudingpor
- 1 fél tasak epres pudingpor
- 2 dl *tej
- 1 dl *tejszín
- 500 g eper
Elkészítés:
- a tészta hozzávalóit gyúrjuk össze egy pici vízzel, hogy ne ragadjon
- az összegyúrt tésztát csomagoljuk folpackba fóliába és tegyük a hűtőbe 30 percre

- 200 °C-ra melegítsük elő a sütőt, amíg pihen a tésztánk
- fél óra elteltével vegyük ki a tésztát, és lisztezett felületen nyújtsuk ki, majd tegyük a tésztát a piteformába

- tegyük a sütőbe és 200 °C-on 25-30 percig süssük
- a tésztát hagyjuk kihűlni, addig elkészítjük a krémet
- a krémhez a puding porokat és a cukrot keverjük el, majd adjuk hozzá a tejet és a tejszínt is
- az epret turmixoljuk össze
- melegítsük a pudingos, tejes krémet és amikor kezd sűrűsödni, adjuk hozzá a turmixolt epret
- főzzük sűrűre a krémet, majd ha elég sűrűnek találjuk, vegyük le a tűzről és hagyjuk kihűlni

- a kihűlt krémet a pite tetejére simítsuk rá
- tegyük a hűtőbe az elkészült pitét minimum 3 órára, hogy megdermedjen a teteje
- szeletelt eperrel díszítsük
* Laktózérzékenyek használhatnak laktózmentes változatokat!
| Tápanyagtartalom | az egészben | 12 szelet esetén 1 szeletben |
| Energia | 10.307 kJ/ 2.460 kcal | 859 kJ / 205 kcal |
| Zsír | 119,9 g | 10,0 g |
| amelyből telített zsírsavak | 95,5 g | 8,0 g |
| Szénhidrát | 291,6 g | 24,3 g |
| amelyből cukrok | 77,9 g | 6,5 g |
| Rost | 11,8 g | 1,0 g |
| Fehérje | 36,5 g | 3,0 g |
| Só | 2,43 g | 0,20 g |
Az epres gluténmentes pitét Horváth Éva – Vica készítette és a recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: cukor eper epres puding pite rizsliszt tejszín tojás torta vaj vanília puding













Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

