Villám-gyors gluténmentes tízórai ötlet
A mindennapos rohanásban ha tényleg csak pár pár percünk van valami harapni valót készíteni, jó szolgáltatót tehetnek az Abonett gluténmentes extrudált kenyerei.
Hozzávalók:
TIPP: ne feledkezzünk meg a folyadékpótlásról sem (pl. 2 – 3 dl ásványvíz)
| Tápanyagtartalom | 1 adag tízóraiban |
| Energia | 168 kcal / 701 kJ |
| Fehérje | 2,0 g |
| Zsír | 10,2 g |
| amelyből telített zsírsavak | 2,7 g |
| Szénhidrát | 16,0 g |
| amelyből cukrok | 0,5 g |
| Rost | 2,5 g |
A gluténmentes tízórai recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
gluténmentes tízórai ötlet
Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,... 
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a... 
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és... 
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 
