Villámgyors, egyszerű gluténmentes keksz mandulával
Feleségemtől a névnapomra egy kis adag mandulás gluténmentes kekszet kaptam, aminek nagyon örültem. Rögtön mondtam, hogy kérem a receptet, hogy közkinccsé tegyem.
Mire leírta nekem a receptet a keksz már régen elfogyott, és rutintalan módon azt nem fényképeztem le – azok sokkal szebbek voltak. Ez a sütés légyabbra sikerült, így a sütőben egy kicsit szétterültek a kekszek, azért ilyen kis laposak.
- 100 g * vaj
- 3 db tojásfehérje
- 100 g cukor
- 100 g It’s us Miklos’s universal mix (Alfa-mix)
- 1 evőkanál mandula liszt (a szeleteltből darálom)
- egy csipet só
- 20 g szeletelt mandula
* Laktózmentes vajjal elkészítve laktózérzékenyek is nyugodtan fogyaszthatják!
A mandulás gluténmentes keksz elkészítése:
- A puha vajat kihabosítom a cukorral, majd hozzákeverem a csipet sót és a tojásfehérjéket (nem kell habbá verni), jól összedolgozom és hozzáadom a lisztet is, homogén masszává keverem.
- A tepsit kibélelem sütőpapírral és teáskanállal kis halmokat adagolok a papírra, egymástól legalább 2 cm távolságra, sütés során szétterülnek.
- 180 °C fokos sütőbe teszem, 3 percig sütöm, kiveszem, megszórom a tetejüket a mandulaszeletekkel és visszateszem még kb. 7 percre, aranybarnára sütöm.
- Leveszem a tepsiről és hagyom kihűlni őket, ha összeragadt a szélük, késsel elvágom.
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 20 perc
| Tápanyagtartalom | az egészben | 12 db. készítésekor 1 kekszben |
15 db. készítésekor 1 kekszben |
| Energia | 7337 kJ / 1751 kcal | 612 kJ / 146 kcal | 490 kJ / 117 kcal |
| Zsír | 98,6 g | 8,2 g | 6,6 g |
| amelyből telített zsírsavak | 54,2 g | 4,5 g | 3,6 g |
| Szénhidrát | 185,7 g | 15,5 g | 12,4 g |
| amelyből cukrok | 107,3 g | 8,9 g | 7,2 g |
| Rost | 4,9 g | 0,4 g | 0,3 g |
| Fehérje | 17,8 g | 1,5 g | 1,2 g |
| Só | 2,07 g | 0,17 g | 1,38 g |
A mandulás gluténmentes keksz recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: cukor édes gluténmentes keksz It's us gluténmentes termékek It's us Miklo's universal mix lisztkeverék mandula mandulaliszt max. 20 perces gluténmentes receptek só tojásfehérje vaj













Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

